今天将一千多张照片压缩了传到了快乐如猪的相册：

    着急需要照片的的亲们请移步上面几个相册翻翻，告诉我照片编号，我给你们发原片；如果不着急的那就看我什么时候有时间了，这个真不好说。

    今天总是很疲倦的感觉，于是下午去健身房跑步。请了一个最帅的教练，近期目标减脂。昨天被享受阳光说肚子大，伤自尊了。减吧，必须的！

    慢跑十分钟热身，仰卧起坐三组，每组16个，感觉这个腿抬高的很累，比我家的平的难，做的直恶心。接着作了两组腰肌练习，每组16个，这个还好稍有点酸。肩背练习，两组，每组20个，完成的还不错，中间有个教练过来夸我，美~

    我请的教练今天没时间，所以我就练了这几项，然后回到跑步机上继续跑步。速度八，坡度逐渐加到六，貌似还行，就是太枯燥，想着为了减脂到四十分钟就停。结果四十分钟后，我把坡度降为零，速度加到十二，做了三组四百米，中间歇两分钟，后面觉得心跳还能加，算了，不那么玩命了。

    跑完了，疲劳的感觉终于消失了，回家老公已经做好了好吃的饭菜，鸡汤，好喝，心灵身体都需要。