今天跑的有点乱，因为一开始起跑就赶上一个大下坡，没收住速度。后来我跑到南园东侧的时候遇到了积水断路，上土坡绕道，结果前面仍是积水断路，只好折返往北园跑。中间有一段很热不想跑了，但是一想到今天是今夏难得的大晴天、有风天、干爽天，不跑下去真对不起自己，于是鼓足了劲继续跑下去。
到最后几百米进入叠水沉台与大小瓜汇合，结束今天的锻炼。