最近和老公及瓜瓜去海边好吃好喝好玩，体能倒退了不少，总感觉跑不动，跑不快，跑不长。嘻嘻，老生常谈了不是？这跑步真是奇怪，为嘛只几天的时间就退化了涅？

今天老公给俺下了死命令，一定要拿下个一万。咱慢颠到操场，拉伸（现在超喜欢拉伸），开跑。不到十圈的功夫自己已经是气喘吁吁了，心里盘算着要不要到十二圈半stop的问题。

这时，阴沉沉的天开始放晴了，老公还说有黄色风暴呢，看来又是虚晃一枪。继续吧。

跑到十五圈居然开始下太阳雨，啪嗒啪嗒的大点儿，有点凉风了。

跑到十八圈的时候，恶心，真想放弃呀！脑子里闪现各种英雄形象，运艳桥、邢如玲、珊瑚（她绝对是我心目中的英雄人物）等等。

跑到二十圈，脚下速度慢了又慢，突然帅克的声音出现了，“你就是对自己不够狠。。。”

嗯，是喽，剩下五圈爬也要爬完。我想着，脚下加快一些。

今天跑步的人有几个，不快，我大约跑几圈就会套他们一圈，还算是疲惫中的一点乐事。

满满二十五圈刷完，继续跑回家做跑后拉伸。

今天共完成十二点五公里，二点五公里是马路，想跑快也不可能。十公里操场，五十五分二十一秒，配速五分三十二。

明天要不要乘胜追击来个十五呢？