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最近的突破,15km(配速6:25)

(2012-05-05 21:36:54)
标签:

奥森

15km

体育

分类: 跑步

 

不知自己肿么了,最近总是跑不动,即跑不快又跑不远。五公里是极限,六分以外溜达。

 

让我想起了杨坤的歌,

I miss you,

“我如果好久没出现
定是过得不好
我怎么能够让烦恼
再把你围绕

如果是我庸人自扰
不想让你知道
这个世界太需要
真心的微笑...”

 

今天是义卖的日子,一大早我们接上了袁奕和她从各位名作家那里得来的名小说几十本,出发前往奥森。说实在的,我现在对奥森相当的恐惧,那漫天如雪的柳絮,让我本就懦弱的性情就更加脆弱。但是今天我真想跑出5公里!

我随着滚滚的健身大军逆向跑着,为了摆脱铺满跑道的人群和铺满天空的柳絮,也为了逼自己至少跑个十公里,我选择了去北园。这样,不管我想不想放弃就必须回来。

我进入北园也没有按常规路线跑,还是逆向的。我发现这个选择挺好的,上坡这段正好是有树荫的地段,不晒。而北侧暴晒的大直道基本是下坡,还有风,并且有花香,挺好的。

我今天虽然跑的还是慢,但是脚步已经没有前几天沉重了。我趁着自己状态稍有好转,又多跑了北园一圈,然后回南园。

一共15.5公里,6:25的配速,已经是突破目前的自我了,挺满意的。





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