今天一早就迎来了久违的雨，而且是小雨，真是天助我也！

奥森分外美丽，不用说了，心情大好。

405又跑修了，充了一晚上也没充上电，算了正好咱就来个LSD。

我从奥森的停车场就开始慢跑到休息区，然后发现没拿帽子（可以挡雨），又跑回停车场再跑回休息区。这一来一回的就热了身了。等小青妈的功夫，我又做了简单的拉伸，然后开跑。

一路上和小青妈边聊边跑，虽然跑着异常轻松，不知不觉中跑过一圈又一圈，但还是时不时的想起教练的话，“你们还有劲聊天呢！”这是北马前教练奚落我和lili的话，说我们跑的太不尽力，还能聊天。今天和小青妈边聊边跑着实有种罪恶感，总觉得有教练的眼睛在盯着呢。

接近跑完第三圈的时候，我不想跑了，于是与小青妈分开自己加速冲刺了几百米。遇到瓜爸跑完来找我，停了一下，然后继续冲到终点。

15公里，用时大约1小时33分钟。真真的只有SD了，L？算不上吧。

心情挺好，因为有雨，因为是秋天的雨，让一切变得美丽！