周二教练说跑八千米，我们先热了一下身，然后开始正式跑。教练说第一圈可以慢点，之后要用90%的体力去跑。当时觉得那是跑不下来的，心想跑不动了就慢点。先跟着莉莉跑的，可是第一圈没跑完就觉得她慢，我就自己跑出去了。跑到第十圈的时候，教练使劲喊加速加速，我就加了点速，跑进了两分钟。后来教练说不用跑了，最后200米让我冲刺，我就使劲冲了过去。没想到大家认为我冲的特漂亮，还给我和老公分别起了两个“最”，我是跑姿最好看，老公是最难看，哈哈。

后面的大部分时间是练恢复训练。今天被大家表扬，有点小得意。