最近在给一个俄罗斯的女孩上课，经过一个月的锻炼，取得她想要的效果，得到她的同意后，拍了几张照片和大家分享。最近广州天气特别冷，她能坚持下来并取得效果这是不容易！她是专业的平面模特，一起一直在台湾发展，最近几年大陆发展的比较好，她就在香港和广州来回跑，也许是熬夜的问题，她腰两边的赘肉特别难减，跑步也不见得有效果，便过来健身房找我做私人健身教练了。

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