边后卫的进攻能力从来没有像现在这么重要，以至于在边后卫的位置上小妖频出，今天我们就了解如何训练边后卫的进攻能力。

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首先我们要了解进攻型边后卫在场上的职责，在进攻时，进攻型边后卫要拉开拓宽场地宽度，让边前卫内切，自己沿边路前插跑位，寻找机会从边路传中或者突破。或者当边前卫站住自己位置时，边后卫可以内切打倒三角进攻。

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图1-边后卫活动区域

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图2-边后卫比赛站位实例

对时机和位置把握对边后卫来说就变得非常重要，这个系列的文章主要帮助你指导4-3-3阵型下的边后卫，同时也可以稍作修改以适应任何阵型从边路后插上参与进攻的位置。

战术理解：

现代足球的边后卫在进攻中起着非常重要的作用，因此他们必须要有很强的战术意识，知道什么时候该插上参与进攻什么时候该站住位置。

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图3-阿拉巴

对他们的要求也越来越高，不论是长传还是短传都要具备精准传球的能力，同时还要能把握进攻和回防的节奏，1V1突破的能力也是必不可少的，比如拜仁的阿拉巴和巴萨的阿尔巴。

向两边拉开提供边路的接应点

不论是边后卫（蓝色2、3号）还是边前卫（蓝色7和11号）都要能边路的接应点，以便横向拉扯对方的阵型为渗透创造空间。

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图4-边后卫与边前卫站位

前插跑位和内切跑位

现代足球要求边后卫能够坚决插上，通过前插跑位和内切跑位提供纵向或者横向的传球选择，创造人数或者位置上的优势。

下图这个例子就是边后卫拉开沿边路前插跑位的例子，这样可以拉开对手的防守队员，为边锋在中路渗透创造空间。

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图5-边后卫边路插上

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图6-马塞洛套边实例

当边前卫通过1V1成功突破了对方的边后卫，我方插上的边后卫就要内切跑位在中路创造人数优势。皇马的马塞洛和C罗就经常做这样的配合。

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图7-边后卫内切压上

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图8-马塞洛内切实例

在中路创造人数优势：

如果边后卫和边前卫配合默契，边后卫拉出对方的边后卫（红2、3号），我方在中路就可以创造出3V2的局部优势（蓝色9号、11号和7号VS红色4号和5号）

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图9-两边拉开创造中路人数优势

道理我们都懂，关键是如何才能让队员们理解并做到呢？下面我们就详细讲讲如何训练边后卫把握时机和位置的能力。

4v2 抢圈

我们设置一块18*10的场地，4名蓝方进攻队员沿区域四边站位，并要求四人只能在指定的线上活动。2名防守队员（红方）可以在区域内的任何位置移动，主动实施压迫阻止对手从中后卫（蓝5）传到中锋（蓝9）脚下。

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图10-4V2抢圈

进攻方（蓝）的任务就是站住位置保持控球，通过边后卫（蓝3）将球打到中锋（蓝9）脚下。

防守方（红）如果夺得球权可以直接将球打到蓝色5号脚下，模拟防守反击的情形，或者保持控球5脚以上，蓝色3号和6号也可以进入圈中逼抢。

通过这个训练锻炼边后卫在组织进攻时如何充分把握在线上移动的时机和保持正确的位置协助控球。

要点1-跑位创造渗透性传球的机会

现在越来越多的球队开始通过后场组织向前推进，因此边后卫在边路接球并不少见，导致对方的前锋常常会压迫得比较狠，试图快速夺回球权。 

边后卫就可以发挥自己随时能回撤接应的优势，诱骗对手上前逼抢，为渗透性传球创造机会，如果对手不上前逼抢，蓝色3号就可以从容半转身接球直接向前推进。

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图11-创造渗透球机会

要点2-边后卫前插跑位：

现代边后卫常常会从边路接球发动进攻，这样可以牵扯对方的防线，为中路的渗透性传球创造机会。这就需要边后卫把握前插跑位和站住自己位置的时机，如果跑得太早，一旦丢球很难快速回防。如果跑得太晚，就会错失打破对手防线的机会。

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图12-边后卫发动进攻

要点3-边后卫通过配合从对方防线后接球

边后卫还要不断提高和队友配合的能力，在这个4V2抢圈中，后腰6号就要和边后卫3号的跑位保持一致，这样才能通过配合为边后卫插上跑位在对方身后接球创造出空间。

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图13-边后卫与后腰协调一致

今天的内容就到这里，在下一期我们介绍如何把4V2抢圈升级到6V3抢圈，以提高边后卫前插跑位和内切跑位的能力，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！