前面给大家讲解了防守的基本结构，我们将陆续给大家介绍一些高位压迫的几种方法，今天我们先学习其中的一种方法。

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从图中可以看到我方已经布好了防守阵型严阵以待。我们排出的是一个横向和纵向都非常紧凑的4-1-4-1阵型，不让对手轻松控球，也不能让他们从中场渗透，我们要迫使他们将球分到边路。

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图1-防守基本站位

门将将球传给中后卫，我方立刻向前施压，方法有两到三种，今天我们先介绍其中的一种中锋迂回跑位压迫

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图2-中锋迂回跑位

我方中锋迂回跑位上前压迫对方中后卫同时切断他和另一名中后卫之间的联系，记住不要直接扑向拿球的中后卫，你的首要任务是先控制传球线路。

当中锋切断这条传球线路以后，就是我方大举压上的良机

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图3-中锋弧线跑位

此时其他队员必须统一行动，如果其他人没有一起行动就会错失良机，他们便会轻松将球传到中场或者边路，我们就等于白白消耗自己体能。

当我方中锋发起攻击的号角之后，两名中场应该立刻上前防住对方两个中场，他们留下的空间由6号后腰上前填补，左边锋也伺机向前压迫。

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图4-中前场上提

此时四个后卫和门将的位置也要趁势前压，门将也应该出来以防突如其来的高球。

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图5-后卫线同时上提

现在我方的阵型依然非常紧凑，我们正在直接向对手施压。

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图5-中锋逼抢

中锋切断对手两个中后卫联系的同时要快速向持球人压迫试着夺得球权。

如果对方中后卫试图将球传给门将，那么我方中锋继续向门将压迫，迫使其出错。

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图6-如果回传门将就继续逼迫

但是很多情况下他们会选择将球传到中场8号或者10号脚下，此时我方中场就要做好准备争取将球断下。

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图7-传给中场上前抢断

中后卫还有可能选择分到边路或者直接沿肋部打到前场。

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图8-防止肋部的渗透性传球

这种情况下我方中锋就要想尽办法阻止对手长传，

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图9-谨防长传的渗透球

如果传出来，门将在后场要果断将球处理出去。

如果对方将球传给边后卫，我们就要像上节课讲过的一样整体逼抢，我们要在边路阻截他们夺回球权，边锋向边后卫施压，左边后卫横向移动盯住对方边锋。

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图10-阵型向左侧倾斜

现在我们保持着高压态势，此刻6号防守型中场的职责是保护这一侧的中场，因此他可以横向向左移动。

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图10-中场和前腰的区域

我方的另一个中场也向左移动，弱侧的边锋内收移动到中间切断中路的传球线路。

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图11-右侧边锋注意可能的传球路线

如果他们将球传回到中后卫脚下，我方右边锋可以切断向这个方向的传球线路。

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图12-右侧边锋防止穿越的线路

在这个例子中当中锋向中后卫施压的时候，右边锋就要起到多重作用，可以切断这条传球线路，也可以在这儿伺机而动。

我们持续施压逼迫在5-6秒之内争取将球拿下，

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图13-施压5-6秒

否则现在看黑方的阵型多么分散，正式大举进攻的绝佳机会，因此我方要快速发动反击由守转攻。

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图14-守方阵型分散有利进攻

这就是第一种高压逼抢的方法，利用中锋切断两个中后卫中间的联系，队友在中场人盯人，同时保持阵型紧凑。当他们将球传到边路以后，我们就要争取在边路夺回球权。记住一人动大家都动，保持沟通齐心协力方才有效。

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