我们先看一个例子，对方有四个后卫，我方有三名进攻性中场参与进攻，随着比赛的进行，我方在局部形成了一定的人数优势。

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图1-比赛形式

如果我们把两名队员移动到这一侧，这样就将对方的左后卫孤立，形成2V1的局面。

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图2-2V1

这时对方另外一名后卫迅速上前支援，局部实力再次保持平衡，2V1的局面迅速被打破，球队需要重新创造优势。

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图3-对方后卫支援

此时在这个区域球队就创造出了一片空当，如果我们有第三名队员利用这个空当迅速前插，我方将球斜线传出，第三名队员在对方后卫身后接球，就会快速形成一次有威胁的进攻。

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图4-2V2

最终的结果是最初的2V1局面，迅速演化为2V2，当我方第三人插上的时候局面又变成3V2，我方重新形成局部的人数优势，迅速占领有利位置，取得一粒进球。

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图5-出现空当

如果我们把上面的场景逐一分解，你会看到最初的场面是一个4V3的场景，看上去我们并没有什么机会。

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图6-4V3

我方持球进攻，对方后卫立刻上前施压，向球的方向移动，向我方队员施压以限制空间，限制出球选择，就这样我方成功移动了对方防线。

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图7-对方施压

我们需要队员们快速思考，通过快速传球、跑位分化瓦解对方的防线，创造机会，形成优势。

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图8-完整过程回顾

从这个很小的空间传对方身后，转移进攻点。

下面给大家介绍一种帮助我们提高三角传球第三人跑位的训练方法，可以让我们在场上快速形成局部的优势。

如下图三个标志盘呈三角形放置，他们彼此相距15码，这样就只允许队员在这个区域内传球。

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图9-场地设置

7名球员分布在三角形的三个角，这样可以保证训练能够持续进行。整个过程在无压力的情况下进行，希望队员们能够彼此沟通传出高质量的球，快速准确地将球传到相应的位置。

队员A向对角线发起传球，队员B站在标志盘后，他要把标志盘当成一名防守队员，绕开它到空当处接球。

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图10-球员ABC

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图11-A向B发球

现在训练中最有趣的地方来了,球员B再将球传回给球员A；

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图12-B回传A

球员A上前接球后迅速将球传给跑位的球员C，球员A传完球后继续向前跑位到球员B、C的位置。

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图13-A传C

就这样球员A传给球员B，球员B第一时间将球做回给向前跑位的球员A,球员A接球后传给从球员B身后跑过来接应的球员C，这样一次三角传球就完成了。

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图14-完整过程回顾

一组传球有三名球员参与，AB球员相互传球，C球员跑位接应球员A，球员C接球后，继续向下传球给新的球员D，开始下一轮的传球。

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图15-C传D

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图16-CDE传球配合

我们要求球员传球一定要准确，如果能一脚传球那就太好了，传出的球要让队员接起来很舒服。

此时你有没有感激你的队友？

传球的时候一定要注意传球的角度：

跑位球员要跑到合适的地方接球；

传球队员不要直接传脚下，最好能够传到跑动的线路上；

训练时要分析自己站的位置是否正确，场上一般不只有一种选择，都试试，一般这个训练会持续十分钟左右，按顺序依次干脆利索传球，循环起来，练习选择好的角度传球，练习选择好的跑动时机接球。今天内容就这些，更多精彩内容请关注微信公众号：zuqiuzhilu(足球之路)