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    不用多久要过年了，忙得头昏眼花，写博客的时间大大减少，好久没更新了啊，元旦过了步入新的一年，对于新的一年人们总希望发生点什么，发生的当然是好事，新的一年新的起点，当然啦 美女依然是关注美容瘦身这一项，可以让她们不吃饭，但是绝挡不住她们关注自己的身材及脸蛋，今天就向美女们推荐一款美容养颜汤，用大米做成的美味靓汤。
大米中的各种营养素含量虽不是很高，但因其食用量大，也是具有很高营养功效的，是补充营养素的基础食物。大米是提供B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源。米粥具有补脾、和胃、清肺功效。米汤有益气、养阴、润燥的功能，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。

    中医认为大米性味甘平，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，认为多食能令人“强身好颜色”。这里有些人可能看到了，注意养阴和对脂肪吸收促进作用，关键就在这里，在农村人们都习惯用大米捞饭吃，而捞饭的过程中会多出米汤，而米饭的营养却少了，营养都集中在米汤内，米汤与水的结合使得它对皮肤有着一定的美白润肤的作用。
    原料：大米、香菜、火腿肠。

    配料：盐、鸡精各适量。

    做法：1.将火腿肠切粒，香菜切成段，大米待用；【如下图】

http://s5/middle/63148a53x990924f53684&690         2.起一锅加入清水，放入大米煮，在煮的过程中用勺子轻推以免粘锅，煮至大米熟透后汤汁有些浓时把大米捞出；【如下图】

http://s10/middle/63148a53x99092df798b9&690       3.然后放入火腿肠，之后调味加少许盐、鸡精，起锅时放入香菜曾香即可。【如下图】

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小贴士：这道汤虽然不好看但是却有内涵，米汤被称为是-农村人的美容品。

汤汁尽量熬浓些，这里选择加入香菜是因为这天容易感冒，香菜不仅能曾香而且对感冒也有一定的作用。

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