当喝到第六杯水的时候,我就觉得胃有点胀，这是我增加了一些做动作的次数。Mr.Sharma老师也让一些有呕吐感的同学减少饮水量，增加做动作。做完第六杯水的两组动作后，我开始觉得水都向下去了，肚子开始有一点点痛，但还没有特别想去洗手间。终于在饮完第八杯水，在做第一套动作的中间，有了很想去洗手间的感觉，由于是第一次，,还是花了一些时间。量还是超过我的预算。因为我早上起床的时候已经去过洗手间。但唯一值得欣慰的是，最后已经开始有些水样便了。我想下次可能会有更多的水吧。回去继续做动作，做完有去洗手间，但只排出很少。所以在喝完第十杯水做动作的当中，我都尽量忍住不去洗手间，做完之后立刻跑去，这次水就直接从肠道冲出来，好像水龙头放水一样，我想大概有两三杯水的样子，那种感觉真是非常地舒服、痛快。我跑过去告诉Mr.Sharma老师，他告诉我再喝两杯，完成最少规定量的12杯，就可以完成动作休息了。其他同学也都在不停地跑洗手间，虽然我并不是第一个去洗手间的，但我居然是全班第二个完成的，台湾的Nicol是第一个。喝完12杯后，觉得好舒服，结果又去喝了一杯，一共13杯，做了共十四组动作。我因为是用自己的杯子，上面有刻度，所以我大概喝了2700ml左右的水。在做大休息的时候，又去了一次洗手间，然而这一次排出来的水颜色有些变深，不像上次是浅黄色，Sharma老师解释说是由于分泌的胆汁的原因。我想可能上一次是冲刷肠表面的垃圾，这次可能有些肠道中的脏东西吧。

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