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高尔夫之脚位练习必须注意事项

(2010-04-29 15:46:13)
标签:

健身

高尔夫球

球杆

飞行路线

体育

分类: 高尔夫球技术

该文章源于纯粹高尔夫(www.chuncui.cn

  高尔夫球作为流行的“贵族”运动,不仅需要高尔夫球手们拥有绅士般的气质,更要有很好的高尔夫球技术,这样你将会最大程度的享受高尔夫球带给你的乐趣。今天我们就说说练习高尔夫中的脚位练习需要注意的一些细节事项。

  一、脚位不可站得太死,以避免击球时身体感觉不适。

  脚位站好后,并不是一点也不能动的,应该采取右脚固定或微微叉开,左脚尖朝外45。角的脚位站法,这样可以很容易地控制振杆动作。调整适宜的双脚间距离来击球。一般双脚间的距离不会超过肩宽,身体重心要均匀地落在两脚之间。根据不同的球杆及击球目的,随时调整两脚间的距离。

  二、注意脚位的同时,要注意脚位与球的飞行路线要平行。

  练习时要时刻注意身体各部位,如双脚趾端、两膝以及两肩之间的连线都尽量与球的飞行路线保持平行。脚位是击球技术的基础,而正脚位相对容易掌握,因此初学者可选用正脚位作为练习的开端,以便使动作协调规范,为将来的提高打下一个好的基础。轻易不要尝试开脚位和闭脚位。

  三、注意脚位与球位距离的适宜。

  为保证击球的准确性,脚位与球位的距离一定要适宜。总的来说,在握杆和脚位技术的每一个环节都有基本保证的前提下,球杆越短,双脚距离越小,而且击球距离就越近。双脚间距离由大到小所对应的球杆是木杆、长铁杆、中铁杆、短铁杆、劈起杆。

  高尔夫球的脚位练习有着十分重要的地位,只要把脚位练好了,才能配合好其他技术的共同练习,高尔夫爱好者们要想把自己的技术提升的更快更好,那只能通过刻苦不断的练习和体会方能达到想要的境界,练好脚位,才能练好其他的技术。

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