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【格拉斯美食之旅】女生最爱低热量-----魔芋结瘦身鱼汤详解(微波版)

(2011-11-10 16:41:50)
标签:

格拉斯美食

微博美食

魔芋结

瘦身

鱼汤

低热量

美食

分类: 炫彩多姿格拉斯

【格拉斯美食之旅】女生最爱低热量-----魔芋结瘦身鱼汤详解(微波版)



 

自打装修起,或者说是更早以前,就喜欢玻璃制品,确切的说是爱上了各种的玻璃杯子。每次去餐具,玻璃制品柜台就业走不开,时不时的都会悄悄的带回两件来。以至于乙晨都会阻挡我,不让我买。老大包也总是以“家里哪还有地方放”为“出发点”而和我打着“迂回战术”。

即使这样也没能约束得了我。前几天,又拖回来3款中意的玻璃杯。说实话,玻璃的好洗好看,好用。我这玻璃控,即使不用我看着也舒服。只可惜就是太重了。呵呵。。。

买回来之后,又悄悄的把它们都洗了,收在了水杯柜里面。好在老大包取杯喝水,发现新款时,没说什么。我原本悬着的一颗心也总算放了下来。。。

最近去咖啡店,必胜客。对照下来,那里的最经典的水杯就是我最近买的其中一款时,哈!真是诧异良久,难道俺的眼光就那么那么的普通吗?

前几天女伴来家玩,取了这样的杯子给她喝水。(咖啡店,必胜客她也有一块去。)我不死心还问这杯子感觉怎么样?人回:看到这杯子很有喝水的欲望。

结果人在我家喝了“8杯水”,还没有发现这杯子的“玄机”。你说我是乐呢还是乐呢?

一不做二不休,连做汤的,备菜的都换做乐扣的玻璃锅子,玻璃盒子。下得了微波,进得了烤箱,轻松得不得了!这款锅的耳朵还是活动可取的。

一道低热量女生版魔芋结鱼汤,好喝轻松做!

  魔芋是有益的碱性食品,搭配吃魔芋,可以起到食品酸、碱平衡的作用,对人体健康有利。魔芋的营养很丰富,含有多种维生素,热量低、脂肪低和还含有高纤维素。

  魔芋还可以通畅肠道,充饥抵饱。很好的减肥食品。

 

 

女生最爱低热量-----魔芋结瘦身鱼汤详解(微波版)

用料:

魔芋结

红斑鱼

蘑菇

西红柿

5个蒜头

姜片3片

葱花少许

高汤或水适量

 

 

做法:

1、将红斑鱼洗净沥干,蘑菇洗净切片,西红柿切小块,蒜头,姜切片。

2、锅中坐油见热,将姜片爆香,放入鱼小火煎两面金黄,装入做汤的容器。

3、姜蒜片爆香,

4、放入草菇片炒匀。

5、倒入装鱼的容器里面,

6、倒上适量没过鱼的高汤,没有高汤放入水也可以。

7、8、依次再放入西红柿,魔芋结。

9、将容器在微波炉里盖上盖子,高火8分钟。取出后加盐,香油葱花即可。

 

小贴士:

1、请使用微波炉专用容器。

2、微波炉取放时,小小烫手。可使用隔热手套,或者带隔热手柄的容器。

3、鱼在煎之前如果用盐稍稍抹下身子,煎起来也不容易粘锅。

 

 这款乐扣的玻璃锅,还有可以卸下来的耳朵。隔热,好清洗。

女生最爱低热量-----魔芋结瘦身鱼汤详解(微波版)

女生最爱低热量-----魔芋结瘦身鱼汤详解(微波版)

【格拉斯美食之旅】女生最爱低热量-----魔芋结瘦身鱼汤详解(微波版)博文提供:小眼眼的自助餐厅

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