土司面包的好搭档——【自制橙子果酱】

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分类: 美食DIY |
吃土司面包如果没有其他的东西搭配,真是个多么无趣的吃法啊!有时候自己在家做三明治,可恰巧碰到临时状况,色拉酱用完了,又该怎么办呢?这个时侯,果酱当然就变成了最佳的选择啦!
现在恰逢甜橙上市的季节,价格又不昂贵,自己在家拿来熬制新鲜橙子果酱,真的很不错。关键是自己DIY的果酱,不含防腐剂,方便省钱又富含营养,一举两得,何乐而不为呢?
原料:
甜橙大约2斤左右、麦芽糖400g、柠檬汁400克(如果特别喜欢甜的,可以适当的加点白砂糖)
器具:
酷菲偲16cm长柄深锅
乐扣乐扣格拉斯 (当然乐扣乐扣普通型的密封盒也ok!)
步骤:
1、先将甜橙的外皮用盐搓洗干净,洗去外部残留的农药或蜡质等。
2、用刀在甜橙的顶部划十字,然后剥掉橙子皮,使橙子皮分成4份。
3、将橙皮放入酷菲偲锅里煮一15分钟左右,把苦涩味道去掉,而且清洁杀菌。
4、捞出橙皮,放入凉水中冷却,顺便将橙皮内的一层白膜去掉。
5、把甜橙果肉切细,越细越碎越好。
6、把甜橙果肉、去了膜的橙皮以及麦芽糖一同放入锅内用中火熬煮,并加入事先准备好的柠檬汁。
7、边搅拌边慢慢熬煮,大约45分钟后就可以浓稠了。
8、晾凉后装入乐扣乐扣格拉斯,然后放在冰箱内,既美观又不会串味。
【多吃甜橙有益处】
甜橙又名广柑、黄果、橙、广橘。含糖量高达15%~30%,含蛋白质0.2%,含有多种维生素,如维生素A、B1、B2、B6、C、烟酸等。另外还有十多种人体必需氨基酸,各种微量元素如钾、钙、磷、铁等等。这些物质,对儿童的身体发育和智力发育均十分重要,对学习所导致的身心疲劳有缓解作用。因此是一种有益的补养食物,对智力发育有促进作用。葡萄中还含有草酸、柠檬酸、苹果酸等多种果酸,能使人增强消化,健脾和胃。