经过一年愉快的成长，许多宝宝的饮食已经变成以吃大人饭为主了。你是不是又想起了那些被追着喂饭的淘气宝宝呢？先别发憷。前面的“母乳篇”和“辅食篇”可不是白看的，文章中的喂养要点你都做到了吗？我们开始已经说过，“孩子的成长是环环相扣的”，如果从出生开始，你和宝宝在喂养活动中养成的是积极正面的亲子关系，那么你基本上无需担心宝宝会忽然从小天使变成小恶魔。对每一个身体健康的孩子的来说，如果没有情绪问题，自然就不会有行为问题，如果有行为问题，首先要查找其情绪根源。

有的妈妈问：“我家宝宝平常很活泼很好带，但是昨天晚饭只吃了一小半，我又哄又吓也不管用，差点把我气哭了。”这是怎么回事呢？

一方面，宝宝偶尔吃得少是正常的。像大人一样，宝宝也会有没有胃口的时候。只要宝宝不是因为发脾气、闹别扭而故意拒绝吃饭，妈妈都不用担心。要担心和注意的反而是不要让宝宝遇见好吃的就一顿吃很多，当时或许没有什么感觉，但过后积食很容易让孩子出现莫名的身体不适。所以，偶尔一两顿少吃属于宝宝身体自然的调整，无需在意。只要孩子活泼快乐，就说明没有生病，等胃口恢复了，自然就会像平时一样好好吃饭。

另外有一种情况，孩子大约2岁开始发展他们的自主性，这是一个重要的时期，也是我们通常所说的“叛逆期”。许多妈妈会发现这个阶段宝宝特别爱说“不要”，大人要他们做什么他们都反对。在这种情况下，妈妈做什么都不会有好效果，最好的办法是什么都不做。大人退一步，给宝宝一些空间，否则孩子的自主性如果得不到承认他们的反抗行为就会升级。反而如果妈妈平和地跟宝宝说话，宝宝的情绪也会较快平复下来并且感到被尊重，感到“反抗没什么好玩的”，渐渐地就不会再在吃饭的问题上折腾了。

还有一种情况，家长本身爱挑食。模仿是宝宝的主要学习方式，如果家长自己挑食，不爱吃饭爱吃零食，那么宝宝不好好吃饭就是一个无解的问题。家长必须在宝宝面前做出“饭菜好香”的样子，宝宝才有好好吃饭的兴趣。

另一方面，宝宝不吃饭切忌“又哄又吓”。吃饭是为了补充身体所需的营养，同时也是为了享受美味和家庭时光。想一想，“哄”、“吓”只有在商务应酬的饭桌上才会出现，是为了客户和领导不得不承受的无奈。大人不应该，也没有必要把这种无奈强加给宝宝。而且“又哄又吓”的手段一般都在孩子那里行不通，所以情况很快就会演变成大人追着宝宝硬塞饭菜。追着喂饭，不仅不能让孩子的肠胃正常吸收营养和享受美味，也破坏家庭氛围，而且非常容易把饭菜呛到气管里，如果家长不懂得正确的急救方法，孩子立刻会有生命危险。所以，千万不要用“哄吓”来对待不吃饭的宝宝。

总之，如果妈妈能始终保持平和、关爱的心态去对待宝宝，延续良性的亲子互动，“怎么让宝宝好好吃饭”就不再是一个问题。

文章推荐：