四物饮，一款非常适合女性的饮品，很多明星都推介过它，尤其是大S，在受访的时候曾多次提过它的好处。它能调经止痛，养血补血，滋润肌肤、防止老化，经常喝四物饮，可减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况，并且有助於气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。

趁着过年，给自己煲上一壶四物饮，做个水灵灵的美人..... 

食材小知识：

当归：性味属甘、辛、温，作用于肝、心、脾，具补血调经、活血止痛的作用。含维他命B12及叶酸，有抗恶性贫血的作用、可促进伤口愈合。当归的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。

熟地：性味属甘、微温，作用于心、肝、肾，具补血滋阴、补精益髓作用。但熟地含有大量糖分较滋补黏腻，对消化不良及腹泻者不应多用。熟地能改善女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调的症状，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。

川芎：性味属辛、温，作用于肝脏、胆。具有行气活血、镇定安神、去风湿止痛、纾肝解郁等作用。川穹既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。

白芍：性味酸苦、微寒，作用于肝、脾，具有补血滋润、缓解疼痛，以及纾肝健脾等作用。《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为白芍能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。

材料：

当归 9克  川芎 6克，白芍 9克，熟地 12克

配料：

红糖小许

做法：

1、把所有材料准备好。

2、用清水泡洗一下材料。

3、把清洗干净的材料放进锅中。

4、加入适量清水。

5、盖上锅盖，大火煮开，转中小火煮30分钟。

6、加入红糖，煮直糖溶即可。

非常滴补血养颜，口感带有一丝丝的甘甘苦苦。

适合除孕妇以外的所有成年女性饮用。

美味小贴士：

1、四物饮有点温燥，体质偏热或内热比较大的人喝了之后会容易上火或长痘痘，如果上火或长痘痘的话，可减少川芎的用量。

2、虚寒体质的要用熟地，热性体质的用生地。

3.即需要补又需要清热时生地、熟地各半。

4.口干舌燥要加入玄参。

5、孕妇和16岁以下的美眉不能喝哈。

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