一直都非常相信，这世上没有丑女人，只有懒女人。鱼就非常不幸，因为懒惰，沦落成丑女，沦落成一个蓬头垢面的丑女......

以前跟妈妈一起生活时，妈妈偶尔还会给鱼炖点或煮点补血之类的东东，可自妈妈回老家后，鱼就再没享用过....世上只有妈妈好，真的是硬道理.....

昨天跟妈妈聊电话时，不由深深地表示了对妈的依赖....换来的却是狠狠的批.....理由是已经是孩子的妈，怎可以还像以前那样.....并表示，以后鱼得自力更生....

没方法，没妈照顾的孩纸得自己照顾自己.....给自己煮了一小锅的红枣水，好好补一下，期望能早日脱离丑女。

材料：

红枣 30克，桂圆干 10克，枸杞子 5克。

做法：

1、把所有材料准备好。

2、红枣洗干净，去核。

3、桂圆肉、枸杞用温水泡一下，洗干净。

4、把所有材料放入锅中，注入适量清水。

5、盖上锅盖，大火煮开转中小火煮30分钟即可。

不用再加糖哦，已经甜甜滴了....

一个星期一至两次，喝了会美美滴....

食材小知识：

 红枣：补气养血，安神，经常食用，可使面部肤色红润，起到防病保健、驻颜美容的作用。

 桂圆：益气补血，增强记忆。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

 枸杞：味甘、性平具有补肝益肾改善面色、明目安神的功效。

还有这些，吃了都会美美滴.....

桂圆红枣糖水 牛奶阿胶 姜撞奶 南瓜花生羹

莲子百合糖水 陈皮红豆沙 牛奶炖鸡蛋 四豆沙

雪耳莲子糖水 红豆沙 双皮奶 杏仁奶糊

四豆水 绿豆沙 栗蓉馅 玉米小麦豆浆