http://s14/mw690/62975a76gd4efea8d305d&690    连续两个星期日约上三五知己，带着八岁的宝贝儿，跟着行山团，征服香港的山川河流，长这么大第一次登上了在香港观赏日出的最佳山峰，位于昂坪360天坛大佛后面的凤凰山，凤凰山高而峭，路是由石块拼成的，狭窄的阶梯盘旋的山峰而上，而每个阶梯距离也有一尺多，需要勇气和毅力才可以征服这条具有五星难度的山路，难度和危险并存，九百三十四米的山峰来回用竟用了六个多小时，当我站在顶峰的那一刻，激动的大声欢呼，这一刻的我骄傲.兴奋.充满自信，只可惜山上的雾太大了，看不到山下美丽的风景。

http://s9/mw690/62975a76g7bb27ccde9a8&690

    还有三天就是除夕啦，相信大家都在忙着准备年货，过年期间难免油炸食物，鸡鹅鸭大鱼大肉天天海吃胡塞，很容易上火，所以我们家最喜欢选用的是可以去骨火清热解毒的老火汤【粉葛胡萝卜甜玉米汤】，汤清甜鲜美滋润，在网络上看的据说还有丰胸的效果呢http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6724EN00SIGG.gif
 

老火汤

~~【粉葛胡萝卜甜玉米汤】~~

http://s3/mw690/62975a76gd4f8f2962c82&690材料及做法：
http://s4/mw690/62975a76gd4f8f54705a3&6901 粉葛削皮，洗干净，切块。

2 胡萝卜削皮，洗干净，切块。

3 甜玉米剥去外皮，洗干净，切段。

http://s10/mw690/62975a76gd4f8fd3a4ae9&6904 排骨泡清水，去血水。

5 扁豆提前泡好。

6 陈皮用清水泡软，挂去白囊。

http://s7/mw690/62975a76g7bb280f122f6&6907 姜拍松。

8 所以的材料准备好。

http://s6/mw690/62975a76g7bb28144fad5&6909 锅里放入清水，烧开，放入所有的材料，再次烧开，转中小火。

10 煲3个小时后，加入少许的盐调味，撇去浮油，即可。

http://s5/mw690/62975a76gd4f91a9ed704&690