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好吃茄子不一定要用油炸——火蒜鱼香茄子健康版

(2012-07-09 10:45:41)
标签:

火蒜

鱼香

茄子

软滑

不变色

美食

分类: 住家巧手菜

http://s4/bmiddle/62975a76gc45ae386f773&690   人从河源带回来一箱子忠信火蒜,这年头大蒜都可以当手信了,http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6724EN00SIGG.gif还那么大的一箱子,顺手放一边,然后就给忘了,某天无聊整理厨房时,这一箱子火蒜还原封不动的呆在那,它的名字还是头一回听说呢,好奇的打开箱子,一种特殊的烟熏味扑鼻而来,样子却没什么特别,就是独子蒜,奇怪,蒜头怎么会有烟熏味呢,不是说有困难找百度吗,原来火蒜是用炭火将收获的蒜头经过长达15天的烘房烟熏处理后变成金黄色致使蒜头的表皮形成棕黑色俗称火蒜,装箱后可收藏半年或更长时间仍可食用。

    立马想要试试吃到嘴里是什么样的味道,正好今天要做鱼香茄子,蒜就用它了,火蒜含的水分少,为了保持原粒,一颗颗剥皮时要比一般的大蒜费时,材料准备好了,开锅一会就上桌了,吃到嘴里,火蒜的蒜味较浓香,没有一般蒜头那么辣,还有一点点的烟熏味,感觉很不错,喜欢吃蒜的,肯定会赞,http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6743EN00SIGG.gif煮好的茄子软滑入味,吸满了的肉汁透着蒜的香味带着喷火的辣,又是一道超级下饭的菜。

家常菜

 

~~~火蒜鱼香茄子~~~

 

http://s16/bmiddle/62975a76gc45bd3b7a1ef&690
材料:

http://s7/bmiddle/62975a76gc45bd81656c6&690
把材料洗干净,切好,剥皮

http://s8/bmiddle/62975a76gc45bf09f5307&690

1 茄子切长条泡清水
2 姜葱切末

3 火蒜剥皮
4 蒜蓉辣酱

 

做法:http://s13/bmiddle/62975a76gc45bfb563dbc&6901 锅烧热,加入油,小火把火蒜爆至金黄色。

2 加入剁碎的猪肉,翻炒出油份

http://s5/bmiddle/62975a76gc45c146c80f4&6903 加入辣酱 葱姜末 炒出红油

4 加入茄子条大半碗清水 加盖 中火煮5分钟
5 加入红椒粒 生抽 鸡粉 调味 再勾薄芡汁 即成

 

http://s9/bmiddle/62975a76g7a09369717d8&690
小提士:一般茄子要用油炸才能保持艳丽的紫色,可是油炸的食物太不健康了,我改用加盖水煮的放法,想不到,茄子和油炸过的一样软滑入味,漂亮的紫色还能保持很久。








 

 

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