所谓意志控制，是指人们自觉地确定目的，有意识地根据目的动机支配行动，努力克服困难，实现目标心理的过程。恋爱过程不仅是以强烈的情感为特点的认识活动，更重要的是需要恋人最终做出决策的意志行动。因此优良的意志特征是恋爱心理结构中的重要组成部分。优良意志品质的培养，不良意志品质的控制和消除是恋爱成功、婚姻幸福的必备条件。由于恋爱带有浓厚的情感色彩，恋爱双方的主观态度体验，有时极大地影响人的正常理智活动。有的恋人由于感情的注入而变得头脑聪慧，耳聪目明；有的恋人由于感情的扩散而变得思路狭窄，丧失理智。因此，恋爱使人变得聪明，还是愚蠢，人们对此莫衷一是。我们可以这样说，没有感情的恋爱，就像春天没有鸟语花香；没有意志控制的恋爱，就像失控的列车随时有倾覆的危险。恋爱中的意志控制具体可从以下几方面入手：

１．克服外来干扰的意志行动。恋爱中的青年男女，心心相印，海誓山盟。但有时会遇到外界的阻力，阻挡通往幸福之路。这种阻力可能来自父母的固执偏见或社会的流言蜚语等。面对这种阻力，恋爱中的青年应采取意志行动，坚定、果断地克服这种干扰，把命运操持在自己手中。如果缺乏克服外来干扰的意志行动，缺少对不良意志品质（优柔寡断、悲观失望）的控制，爱情的幼苗就会在风浪中夭折。

２．解决内心冲突的意志行动。恋爱行为是满足一系列需要的过程。这种需要包括生理的需要，安全的需要，爱和审美的需要，评价的需要和自我实现的需要。围绕着需要能否实现，人们必然会产生复杂的心理冲突。这些冲突的解决需要意志的调节和控制。例如，恋爱过程中，经过考察了解，尽管喜欢对方某些品质，但也发现对方某些品质令人厌恶，爱情笼罩阴影，难以发展下去，这时就应该采取果断的意志行动，控制缠绵的感情，愉快地分手。如果缺乏控制自己的意志品质，藕断丝连，当断不断，往往反受其害。我们知道，恋爱的道路不是平坦的。在恋爱中，双方误会的消除，缺点的相互宽容等，都需要意志品质的控制，这样，才能深化感情，增进爱情。

３．加强道德约束的意志行动。一般来说，人在控制自然方面往往是强者，而在控制自己感情方面常常是个弱者。热恋中的男女发生感情冲动是正常的，问题在于双方要有坚强的意志，控制感情的冲动。恋爱既要对自己负责，又要对别人负责，更要对社会负责。恋爱中意志控制的程度，是衡量一个人恋爱观成熟的尺子。