首先要心平气和面对自己，自己跟自己交流。比如写日记也是跟自己的一种交流，而看书则是跟书本交流，还可以听音乐、看电视、上网、编织毛衣、修剪花草。一个人可以做的事情很多，只要能静下来多做几次，慢慢就会习惯了。在独处的环境里，女人会变被动为主动的找到自己精神独立的乐趣。这时候的女人就有了自己的思想，开始在安静和寂寞的时间里默默地修造自己精神的乐园，渐渐地或许还会喜欢上独处的环境，在寂寞中品出一种滋味来。你就不会只是强求别人陪伴你，你也就会尊重别人的宁静和自由。你自己的心境也会变得从容和稳定。独立的精神会使你变得更迷人和更有魅力。拥有了独立精神的女人总会给人一种宽松自在的感觉，让人舒服得像是漫步在宁静的田园中；独立的精神使女人真正变得坚强和自信起来，面对变幻无常的生活，这样的女人肯定不会惊慌。