本文节选自 太原圆成心理咨询网同名文章

      人生千差万别，各自的道路和结果是千姿百态的，有的人一生辉煌，有的人一生平凡；有的先甜后苦；有的先苦后甜，然而千差万别的人历程却都有着某种共同的可能性，即都可能要经受人生的挫折。正如我们所说的顺境与逆境、成功与失败、幸福与不幸、生与死等矛盾中，后者都是某个层面，某个角度、某种程度的人生挫折，尤其在瞬息万变、错综复杂的现代社会中，如何认识、感知挫折所带来的种种烦恼，也成了我们在挫折中前进的一个重要环节。下面列举了一些由挫折产生的不良心理状态，可供参考。
●失去自信心。总觉自己会遇到麻烦事，不敢在众人面前谈论自己的想法，尽可能改变自己的事情，常常作出不必要的让步，并对你身边人期望太多，认为自己不像别人长得那么漂亮，总是欲言又止，对所有的事情感到失望，别人难以依靠你。
●终日烦恼多端。长期从事一项艰巨而重要的事时，感到很厌烦，心情不好，有时无缘无故地沮丧、痛苦。常为一些过去的小事感到烦恼，不论在极高的楼顶还是在很深的遂首中，总感到胆怯不安。
●对人对事过分敏感。常常一面称赞某人，另一方面诽谤他，当你犯了错误时，常举出大套理由为自己申辩以期文过饰非。你声称厌恶谣言，不喜铙舌，并从无这种卑劣行为。但不久，你却传播毫无根据的谣言，拨弄是非。而对方则是绝对错误时，你遇到一点小事都会详细叙述，如果事情难以令人置信，你会竭力证明它是真实的。当你的朋友正在议论某人时，你总是加以渲染。你时常为人服务，但你又理怨人家对你酬谢菲薄或没有酬射你，你常会因为别人一句无意义的话，而思考很长时间，想弄清别人为何要这样说。