一直有个意愿，想在工作室里增开拉丁舞的课，终于找到适合的老师，完成了这桩美事。

        今天，开课了。杭老师的挺拔身姿与标准舞姿，加以温腼的笑容，让大家满心收获。课堂中，他以分部细化与灵活编排的方法，让简单而重复的基本动作，变得严谨而有趣。有效而便捷的记忆方法，令大家有了“第一次”的强烈感受。笑声，一直在仅有的空间中回旋，乐，散在当下.......

        拉丁属于国标舞，国标舞分为两个类别：标准舞（摩登舞）和拉丁舞，共十个舞种。
        其中，摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，
        拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。
       

        拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪６０年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有１６０—１８０次，女子的最高心率可达１９７次／分钟，男子的最高心率可达２１０次／分钟。大约能量代谢为８．５以上，相当于运动员完成一个８００米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。

        拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离，十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥，虽与伦巴有很多相通的地方，但它俏皮欢快，风格与伦巴截然不同，动作潇洒帅气而又充满活力。