心与心的交流/第15期教练培训课感想3_子菡的瑜伽生活

我最开心的就是，让找到自己以前不可能了解的，危害身体的信号，而且能慢慢地能让它变好，就如，我在体式练习的过程中有一个很大的误区，总喜欢腰部用力，走路时也喜欢把臀部翘着，长期下来，现在后腰经常酸痛，成了后腰肌肉劳损，认识您以后我才知道原来我的瑜伽之路是背道而行的，想要自己有好的身体，反而把自己的身体弄糟糕了，是您，尹老师，让我明白：练习瑜伽的每一个姿势都是在收紧.伸展的过程中帮助肌肉恢复弹性，并且使左右均衡发展，这样才能使身体更健康，更灵活！

在我的想象中，瑜珈培训一定是累而枯燥的，尹老师你的培训让我留恋往返，它像是一群知心朋友在谈心，在畅想生活的点点，又像是一个天使带领我们走向美好的明天，更像是一个修心者，让我们领悟人生的处世姿态，遇万事风起云淡，怡然自得的宁和！这难道不是心与心在交流吗？

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