
最近,课上多了,特别是私教课,推拿与指压一起,消耗了体能,没有及时补充睡眠与营养素,身体发出了疲惫的信号,警惕自己:要休息!
止语,成了每天必修的一门。
人,与生俱来就具备了很多表现思想的窗口,如眼睛、鼻子、嘴巴和四肢,大脑信号会相应将信息传递给各个部位,从而指挥行为意识,越多窗口参与工作,情绪越饱满与高涨,行为越夸张与丰富。然,我们试图让越少的窗口加入或者控制关闭,人的思维更集中与专注。
正如,一个平静及放松时,思维会特别清晰明了,判断力更强。这就是有意识地拚弃杂念的结果。
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