特别提醒：端午节 4 种人不宜（或谨慎）吃粽子！！！

    6月6日是我国的传统的节日---端午节。这一天很多地方都有吃粽子的风俗习惯。多年的临床观察表明：端午节期间，很多人就是因为吃粽子而引发了许多疾病！

    专家们认为：粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖等，因此下列四种人最好不吃或谨慎吃粽子！

    一、胃、肠道病患者：

    粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质，吃后会增加消化酶的负荷，兼之其性温滞气，吃多了会加重胃肠负担，故患有胃及十二指肠溃疡的病人最好不食或少食。

      二、心血管病患者：

    粽子的品种繁多，其中肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪多，属油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗死。

    三、老人和儿童：

    粽子多用糯米制成，黏性大，老年人和儿童以及消化功能较弱者，如过量进食，极易造成消化不良，以及由此产生胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。

      四、糖尿病患者：

    粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等，吃时通常还要加糖拌和，如果不加节制，就会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出现昏迷、中毒。

    此外，吃粽子时要注意，女性一天最好不要超过3个，男性最好不要超过5个。吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动，而且可以避免因吃粽子引起的肠、胃道消化不良。睡前两小时最好别吃粽子，不要碰含水分很多的寒性瓜果类，比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛。