作者：龚蕾

舍得是一种大智慧

    女人的一生，会做许多的选择，有时候是很艰难，有时候又是容易。关键在于，你最珍重的是什么？也体现了你的价值观。
    舍得是选择，舍得是承担，舍得是忍耐，舍得是智慧，舍得是痛苦，舍得是喜悦。你如果选择了读书，必须忍受寒窗之苦；你选择了事业，可能会牺牲家庭；你选择了家庭，可能会牺牲事业。

    得靠勇气，舍靠智慧。
    有一种生活，只有经历才会知道其中的艰辛。有一种艰辛，只有体会过才知道其中的快乐。有一种快乐，只有拥有过，才知道其中的纯粹。
    舍得是一种哲学，舍得是一种大智慧，舍得是一种胸怀，舍得是一种境界。舍得，有舍必有得，有得必有失。小舍小得，有舍有得，不舍不得。
    懂得经营幸福的人，必有一颗肯舍得的心。

    有朋友说，舍得表现在人生大事上，选择职业、选择家庭。其实，我们每天都面临舍得的两难抉择。
    新的一天，选择了早起，就要舍去懒觉；选择了牛奶，就要舍去豆浆；选择了煮鸡蛋，就要舍去蒸鸡蛋。
    清晨，你选择用微笑来面对，那么，生活也会用微笑来回应你。
    早上，你选择了工作，就舍去了游玩；你选择了学习，就舍去了娱乐；你选择了劳动，就舍去了悠闲。
    中午，午餐选择了红烧肉，就舍去了清蒸鱼；选择了煮面条，就舍去了大米饭。
    下午，选择了午休，就舍去了散步；选择了听音乐，就舍去了逛商场。
    晚饭，选择了大米粥，就舍去了烧汤；选择了油菜，就舍去了茄子。
    晚上，选择了上网，就舍去了电视；选择了读书，就舍去了和朋友散步。
    ......
    每天，我们都在选择。不可能鱼和熊掌都得。什么都想占有，其结果或许是什么也得不到。就像手中的沙子，越是想把它攥紧，从指缝间流失的沙子也越多。敞开心胸，伸开手掌，往往会得到意想不到的收获。
   
    女人要懂得舍得，舍得是人生的大智慧。舍是一种本领，一种心态，一种境界。女人要有自己的事业，更要承担家庭的付出，照顾孩子的责任。人生精力有限，你如何选择，如何舍得，如何在其中做到平衡，如何选择过每一天。这是需要智慧，更需要学习或领悟的。
    从懂得舍得开始，舍得是人生的大智慧。

    要得必有舍，有舍才有得。当一切归于平静，舍得其实也是一种美丽的收获。

懂得放下的从容

放下，是一种生活的智慧。放下，是一门心灵的学问。
    女人，要学会放下，放下压力，放下烦恼。这样才会活得轻松，放下自卑，就会自信。放下懒惰，就会充实。放下消极，就会积极。放下抱怨，就会舒坦。放下忧郁，就会洒脱。
    人的一生，难免会遇到各种各样的困难，或是逆境。放下，用智慧来承担。放下，就会找到解决方法。学会放下，一切就会自然。学会放下，一切都会健康。学会放下，一切都会美好。放下忧郁，就有一个快乐的人生。放下乌云，就会有一个灿烂的星空。放下落叶，就会有迎接春天。
    工作中，遇到问题，如果一时解决不了，就放下它，换换心情，换换看待问题的角度，换换思考的方式。那么，就会找到解决的方法。如果放不下，心里总是装着这个问题，那么，总是困惑，总也解决不了。
    生活中，遇到什么难事，学会放下，用理智来处理。用时间来化解，用另外一种看事情的角度来处理。不要深陷问题其中，不能自拔。反而解决不了问题。
    放下，可以放飞心灵，还原本性。进退从容，积极乐观，必然会迎来光辉的未来。
    女人一生，要学会很多东西，学会做人，学会处事，学会面对坎坷，学会快乐，学会很多东西，包括不喜欢的东西。有一样，要学会，就是放下，学会放下，学会期待，懂得放下的从容。
    遇到对手，放下输赢。面对敌人，放下仇恨。放下自私，放下面子，放下虚伪，放下名利，放下紧张，放下忧郁。烦恼像是手中的气球，放开后，其自由和奔放。人生就像一杯清茶，放下才能品出清甜和香郁。从容的面对人生，放下的过程，也是得到的过程。当你紧握双手，里面什么也没有。当你松开双手，世界就在你手中。这就是放下的智慧。
    无论对人，还是对事，学会拿得起，放得下。

播种智慧

    女人，是一道靓丽的风景线；女人，是一所学不尽的学校；女人的一生，有说不完的话题；女人的一生，要有很多的角色。
    毕淑敏曾说，女人难得的是智慧，她们多的是小聪明，缺的是大清醒。
    女人可以不漂亮，但不可以不智慧。女人的智慧大都是后天生活和工作中日积月累的。播种智慧，才可能收获智慧。
    1、智慧的女人经营好家庭。
    一个女人来到这个世上，就有了第一个重要角色，相夫教子。如何做好一个妻子，如何做好一个母亲，需要智慧。智慧从何而来，播种智慧，不断学习。智慧的女人，营造一个温馨的港湾，给孩子以良好的教育，使孩子健康快乐。智慧的女人，是贤内助，筑造了一个温馨的家的港湾。智慧的女人，可以经营好婚姻，才有幸福的家庭。
    2、智慧的女人经营好事业。
    一个女人，只有真正做到经济独立、能力独立、思想独立、在精神上不依赖苛求于人，有独立而完整的人格魅力，才能活出真正的自我。智慧的女人做自己生活的主人，撑起了半边天。智慧的女人有自己的事业，独立自立，不依靠别人。成功是一件不容易的事，对于女人更是如此。女人播种下智慧，去拼搏，去学习。经营好自己的事业，才更加自信，充满活力。事业成功，家庭顺利，婚姻幸福。
    3、智慧的女人会理财。
    理财先学会自立，理财要辛苦工作，努力挣钱。理财要合理计划家庭项目开支，懂得精打细算。
    智慧从何而来？
    此刻，从播种智慧开始。　　

培养阳光心态

    什么是阳光心态？就是健康、积极、进取，充满关爱。你给世界一个微笑，世界也会还给你一个最美的笑容。
    现代女性如何培养阳光心态呢？笔者试图写下几点：
    1、知足常乐，感恩心态。
    感恩能够使人获得好心情，知足的人会常常喜乐。多一份快乐，多一份乐观，多一份豁达，多一份感恩。改变态度，改变看事物的角度。
    2、享受过程，活在当下。
    生命是一个过程，吃饭就吃饭，睡觉就睡觉。活在当下，努力眼前。享受过程，踏实脚下。
    3、压力太大，学会拐弯。
    无论生活还是事业，工作还是家庭，当压力大的时候，学会拐弯。换位思考，改变看事物的角度。变通看问题，心情就会好很多。以柔克刚，外圆内方。
    4、自然很美，善于发现。
    善于发现美，大自然再美丽，善于发现，才能体会到。热爱大自然，热爱生活，热爱周围一切。
    5、宽容谅解，学会放下。
    学会放下，学会宽容和谅解。放下烦恼，放下包袱，放下负担，放下不快乐。放下厚厚的包袱和行囊，轻装上路，宽容和博爱的心胸，快乐每一天。
    6、幽默乐观，兴趣很多。
    幽默感是培养阳光心态的最好途径，幽默是换位思考的表现，幽默是乐观的表现，幽默是好心情的基础。培养自己的业余兴趣，兴趣多，生活更充实。
    7、学会选择，懂得放弃。
    学会选择和放弃，懂得舍得大智慧。选择了，就要尽力而为，放弃了，就给心灵自由。选择与放弃需要智慧，更需要好心态，阳光般的心态。
    8、自然和谐，内心和谐。

    大自然和谐，周围是和谐的。保持内心的和谐，让内在的心态和谐，让自己的心态阳光。
    阳光心态就是知足，感恩、乐观、开朗的心态。让人心境更好，让人际关系更加和谐。适应环境，人格健康。具备了阳光心态，就不会浮躁。有了阳光心态，就有了内心的和谐。有了阳光心态，心胸会豁达。健康的心态，健康的人生。阳光心态，可以影响到周围的人，周围的一切又会反过来鼓励你。人的生命在于被需要，养自己、养家人、造福社会。生活因为热爱而丰富多彩，生命因信心而更加美丽。用微笑面对每一天，用歌唱赞颂大自然。
    祝福每一位女性朋友都有阳光心态！

 学会欣赏

    学会欣赏，从大自然中吸取营养。学会欣赏，收获快乐，学会欣赏，懂得享受，学会欣赏，是一道风景，学会欣赏，走进幸福。
    1、欣赏是一种态度。
    欣赏是一种态度，发自内心的羡慕。春风中闻到方向，夏日里感受阳光，秋阳中采摘丰收，冬天里收藏飘雪。看到一幅清新隽永的诗歌，由衷地赞叹，格调悠然的国画，不禁感叹。
    2、欣赏是一种享受。
    欣赏是一种享受，学会了欣赏，享受收获的快乐，收获的充实，懂得欣赏，心情便会阳光灿烂。欣赏是一种享受，学会欣赏，欣赏自己，更欣赏周围的人。
    3、欣赏是一种理解。
    欣赏，是一种理解。现实生活中，我们总希望别人理解我们，那么，首先我们要学会欣赏别人，理解别人。欣赏理解别人，才可能得到欣赏和理解。
    4、欣赏是一种沟通。
    欣赏，是一种沟通。沟通，不仅仅有语言沟通，欣赏别人，本身就是一种沟通，这种沟通包含了信任和肯定。或许是更有效的沟通。
    5、欣赏是一种激励。
    欣赏别人，赞扬别人，本身就是对他人的一种激励。激励鼓励比人，你就会得到激励和鼓励。
    6、欣赏是一种智慧。
    每个女孩子都希望自己有智慧，善于欣赏别人，一定具有大智慧，不仅增加自信，还会赢得尊重和信任。会从不同角度欣赏，是有智慧的人。
    7、从不同角度欣赏。
    一件艺术作品，从不同角度看它的特点。对于不同性格特点的人，从不同方面看这个人的特质。
    8、会欣赏是乐观。
    会欣赏，一定是乐观进取，热爱生活，自强不息，会欣赏是乐观的人。
    9、欣赏是一种自信。
    欣赏别人是尊重别人，欣赏别人是一种自信，肯定别人，也就在肯定自己，欣赏别人，也就是欣赏自己，给自己了一片一份自信。
    10、欣赏是在不断学习。
    欣赏别人的优点，学习别人的优点，日积月累，你就会成为优秀的人，欣赏的过程就是在不断学习。
    11、欣赏是一种赞美。
    欣赏别人，就是在赞美别人，发自内心诚恳的赞美，你也会得到赞美。
    12、欣赏是一种感悟。
    懂得欣赏，懂得感悟，感悟越深，生活越深，越轻松，轻松的生活才更有趣。
    13、欣赏是一种品质。
    懂得欣赏，拥有情调，拥有更多，欣赏是一个人优良品质的表现。
    14、欣赏是一种胸怀。
    懂得欣赏，就是一种胸怀的表现，是具有博大心胸的表现，包容别人，便有了更高的眼界，更高的人生舞台。
    15、欣赏是一种信任。
    欣赏别人，表明了对别人的信任，有了信任，自然会得到信任。
    16、欣赏是一种力量。
    欣赏别人，会给别人一种力量，反过来，别人也会给你前行的力量。
    17、欣赏是一种情趣。
    欣赏一幅画，欣赏一首歌，欣赏美景，欣赏是一种情趣。
    18、欣赏是懂得珍惜。
    学会欣赏，懂得珍惜，拥有更多。
    19、欣赏是自强不息。
    懂得欣赏的人，是一种与时俱进，自强不息，自我奋斗，不断前行。
    20、欣赏是一种温暖。
    欣赏如同阳光温暖，欣赏让我们温暖周围，周围也会温暖自己。
   
    “生活如酒，或芳香，或浓烈，因为品尝，才变得醇厚；生活如画，或明丽，或黯淡，因为欣赏，才变得多彩；生活如歌，或高亢，或低沉，或悲戚，因为聆听，才变得悦耳……用心去呵护，去品尝，去欣赏，生活才美丽。”

如何培养好气质

    女性有独特的气质，女性有独特的美丽。女人的气质，不仅在于天生丽质，更要表现在修养和品质中。如何培养好气质呢？
    1、外在懂得打扮自己
    女人是这个世界上一道独特的风景，从头发的样式，到服饰的搭配，到鞋子的颜色。需要花费一定的时间和心思，学会细致，学会打理。你看杨澜，衣装打扮，漂亮又得体。不是说女人要每天浓妆艳丽，而是懂得修饰自己，打扮自己。穿着合体，优雅大方，自然亲切，随和舒适，独特美丽。
    2、内在读书充实心灵
    气质不是学来的，而是培养而来的。平时多读书，多看书。气质的培养靠内在的积累或沉淀，品味、宽容、温柔、自信都来自文化，读书的女人可以使得自己快乐，使自己自信。读书充实心灵，读书增长知识。读书给人以精神的愉悦。经常去书店逛逛，挑选几本书籍。书可以让思想改变，书可以净化心灵。书中有智慧，书中有愉悦。书是最好的朋友。
    3、锻炼身体不懒惰
    锻炼身体，找一些喜欢的运动，比如游泳、比如瑜伽、比如慢跑等运动。坚持做，坚持锻炼身体。健康的身体是最大的财富。有的女孩子不重视锻炼身体，甚或懒惰都是不可取的。注意饮食，多看一些关于饮食方面的书，学会如何营养饮食，坚持健康体育锻炼。
    4、培养健康的心态
    不论工作，还是生活，都可能遇到各种各样的困难或是压力，如何积极面对，需要健康的心态，健康的心态需要学习，需要在成长中不断完善。有了健康的心态，你才可能去面对生活中的一切。
    5、与比你优秀或更有思想的人交往
    与比你更优秀，更有思想的人交往，潜移默化，你也会有进步。这种进步是看不到的，日积月累，长年累月，你会发现自己会和他们一样优秀，更有思想。更优秀的人或更有思想的人，我们不是远远地看着，而是要主动接近，向他们学习，寻求自己的进步。
    6、培养兴趣爱好
    培养一两个属于自己的兴趣爱好，比如乐器等。兴趣爱好可以陶冶性情，修心养性，提高自己的生活品味和素质，自得其乐。兴趣爱好可以充实自己的生活，是生活的调味。既可以调节工作的劳累，又给自己带来快乐心情。
    7、善意通达并有主见
    乐观的女人懂得让自己的心灵通达，智慧的女人懂得让自己有主见。这听起来很容易，做到却不容易。
    8、女人要有自己的事业
    工作着的女人最美丽，女人要有自己的事业。
    一个女人的真正魅力在于她特有的气质，这是人格魅力。气质是文化底蕴的沉淀，气质是修养的积累，气质让女人厚重，气质让你不同。

学会慢生活

    一个女人，肩负着家庭、生活、事业三重重担。
    慢生活的概念在1989年一出，就震动世界并影响至今。快节奏的城市生活可能带来负面效应，影响生活健康，影响生活质量。女人们要学会慢生活，从慢慢吃开始，抑制生活的快节奏。正如国际慢餐协会对忙碌的现代人提出的忠告，国际慢餐协会是一个恶源于意大利，提倡放慢节奏，注重生活质量的协会。学会慢生活，并不是说要在工作上懒惰，而是提倡不要把工作带到家里，尽量不要加班。
    学会慢生活，要从运动开始，慢慢运动，提高生活品质，慢速度，慢动作。
    我们的生活好比一次旅行，有艰辛也有快乐。放慢脚步，边走边欣赏。
    学会慢生活，要从健康行走开始，不需要花费太多的时间，过程也很简单。换一身舒适的衣服，从山脚行走上山，穿过石阶，绕进山道，再回到山下。让自己暂时忘记工作的烦恼，慢慢走，迎着微风，吹过脸庞，沁入到你的心脾。山是那么高，水是那么绿，充满了无限的生机。
    放松自己，学会简单、恬淡的慢生活。
    下面的几件事也许可以帮助你告别忙碌，学会慢生活。
    1、爬山慢走
    约上朋友，爬上慢走，接近自然，倾听自然。让自己放松下来，聊聊天，喊喊喉咙。
    2、练习瑜伽或是太极拳
    打打太极拳，练练瑜伽，这些运动可以使人沉静下来，用心聆听。
    3、旅游一次
    约上家人，或是朋友，抽个时间，旅游一次。到想去的地方，好好玩玩。
    4、听听音乐
    开怀笑笑，听听音乐，不仅可以减轻压力，而且滋润情感。慢音乐不仅能陶冶人的气质修养还能促进人的身心健康。每每聆听那些高山流水一样的曲调，我们就能明显感觉到心灵在舒缓。
    5、公园转转
    如果离公园不远，可以在晚饭后的某个傍晚，去公园转转，带上朋友，或是家人。
    6、慢睡眠。养成慢条斯理入睡习惯，不想任何事，一夜安眠，第二天醒来，容光焕发、精力充沛地投入工作中。
    7、慢工作。只要计划有序，你可以用慢一点的节奏去工作，避免忙中出错。
    8、慢读书。对于追求优雅和舒适生活的慢一族，读书指的是“触动心灵”的“读”，不是泛泛地看。
    9、慢运动。慢运动也能提高生活品质。慢速度、慢动作，所带来的是内心本质加速度的放缓。
    10、慢休闲。无论到哪儿，都当作回自己的家，不带任何东西闲逛。
    做懂得生活的女人，做珍爱生命的女人，这样你才可能成为幸福的人。