平平淡淡是一种幸福

    原作：龚蕾

一、读书滋养女人心灵提升气质

    读书的女人是美丽的，读书让女人更加魅力，读书让女人更有气质。
    读书，特别是读一些名人的书籍，其实就是与大师的对话，是一次难得难忘的精神之旅，经典书籍尤其可以选择。在读书的过程中，就如同与大师们交流学习对话，智慧、聪明、敏锐等会在一次次阅读的过程中得到。
    读书，让女人有十分的美丽。读一些随笔散文，会让女人远离浮躁的喧嚣，书不是化妆平，书美了女人的心灵，美了女人的气韵。
    读书，就像是微波，滋润了女子的心灵。比如，读名著，教会你做一个坚强、独立、积极的知识女性，女人不必像男人那样强，但是一定要读书。
    读书，可以让你知书达理，颇有气质，读书增加知识，激励女人不断向前，读书让女人更有柔美中的力量，读书是女人的良师益友，读书让女人知道自己前进的方向，读书让你变得更有智慧，变得更加聪明，勇敢地面对困难。
    读书，让女人的心情更加快乐，读书是一种休闲的方式，也是娱乐的方式，读书的同时，调节身体的健康，在书海里畅游是一件无比快乐的事情，读书让自己放松心情，读书能陶冶情操，读书给女人智慧，读书为人生道路打下扎实的基础。
    读书，滋养女人的心灵，读书能提升女人的气质，读书让心灵更加美丽。
    读书，可以选择一些报刊杂志，让女人跟上时代的潮流，带上灵敏，跟上时尚。
    魅力的女人一定是热爱读书的，因为读书让女人充满书卷气息，谈吐中自然流露，人群中超然淡雅，像水一样清丽，像水一样柔美，像风一样迷人，像树一样独立。
    女人除了保证充足的睡眠，注意运动和营养外，多读书吧，多思考，生活乐观，女人的气质和修养是更加美丽的。
    用书籍来滋养女人的心灵，让女人随着岁月沉淀得更加美丽，读书可以滋养心灵，养护心灵，就像皮肤需要水分子一样。心灵也需要书籍的滋养。
    女人可以不漂亮，但不能不美丽，怎么做到美丽，请从读书开始吧。
    如果问，女人一生必须要学会的一样本领是什么？笔者会回答，读书。读书不仅仅是滋养心灵，提升气质，女人获得生存本领的来源，除此之外，女人不要总纠缠在琐碎的家务劳动中，家务劳动固然重要，但是，请您不要忘记读书，忘记心灵的成长。
    读书是女人一生最好的朋友。女人也请不要闷头只顾带孩子，笔者认为，抽点空读读书的女人更能带好自己的孩子，读书让自己成长，读书让妈妈们与孩子一起成长。
    读书是女人一生要做的事情，而且不仅是上学的时候的小女孩，还是成家以后的女人，或是做了孩子的妈妈们。请女人们抽空读点书吧，有选择性地，读些有益的书籍，让自己的心灵成长，伴随一生。
    读书是女人一生最忠实的朋友，请不要忘记这个好朋友。
    读书让女人更有气质，更有气韵，更加美丽。

二、平淡是真宁静是福

    有朋友说，平淡是真、宁静是福。
    平淡是什么，是心静如水，平淡是人生的一道风景，平平静静，平淡是一种境界，能够安静下来，平淡是一种状态，平淡是一种心情。生活本身就是乏味的，日出而作，日落而归，有的人为了名利、金钱、地位，忙得身心疲惫，正是有了这样的纷扰，生活才会五彩缤纷，然而，平平淡淡才是真，美好和快乐在平淡中，平淡才是生活中最美好的时刻。平淡是一份真诚，平淡是一份深沉，平淡是一份宁静，平淡是人生汇总难得的好时光，平淡是一种境界。拥有了平淡，就拥有了一份从容，拥有了一份平淡，就拥有了坦然和宁静，拥有领导平淡，就有了一种超脱和大度，平淡让我们的心情沉静下来，平淡让我们沉淀，平淡让我们思考。平淡是人生最好的朋友，平淡是超然的，平淡是耐人寻味的，平淡是雨过天晴后的彩虹，平淡是静谧大自然的鸟声，平淡是海浪后的平静，平淡是风吹过后的阳光。
    清晨，当第一缕阳光透过玻璃窗照进屋子，体会清新的快乐。傍晚，当夜幕下的夕阳洒进窗户，沉静在午夜的惬意中，感受平静如水的心情。大自然中，满是绿色的树林，透过枝头照射下来的阳光，斑斑点点，这份平静是如此美丽。
    人生道路有直有曲，事业的路上有失败也有成功，用一种平和的心态来面对，会发现，温暖的阳光下是平淡的宁静，清爽的风儿里是静思。当你不再十分在意你的外表时，慢慢沉淀，慢慢积累，平淡中是真实的自己。当你不再十分在意金钱和名利的时候，开始珍惜生命，开始享受生活，那是平淡后的成熟。当你学会把奉献和放弃作为一种获得时，快乐随之而来。懂得知足，知道感恩，便会心静如水。平静做人，平静处事，心静如水，平淡是真。
    淡泊以明志，宁静以致远。所以说，宁静是福。
    宁静是一种心境，目光放远，自信，有好心情，不浮躁，不急功近利。宁静是一种和谐，是一种优雅与协调。人生活在社会中，难免有嘈杂，有宁静，其实是福气。在宁静中思考人生，在宁静中沉淀自我，在宁静中找寻真实的自己，在宁静中成熟与长大。在宁静中读书，体会一种是实实在在的生活，在宁静中体会生养智慧，增加快乐，增进幸福，在宁静中体味生活。人生如航船，不知道会有怎样的天气，海浪或是波涛，或是安静，找到宁静的港湾，体会平静的生活。
    平静是真，宁静是福。

三、男人与女人沟通方式有何不同

    沟通是人与人之间思想与感情的传递和反馈的一个过程，沟通不仅有语言沟通，还有非语言沟通，笔者想与朋友们探讨的是男人与女人沟通方式有什么不同。
    第一，沟通目的不同
    男人沟通往往强调的是目的、结果、地位、能力等。而女人沟通往往是试图建立良好的联系。也就是说，男人与女人的沟通目的不一样，男人注重的地方和女人注重的地方不同，沟通的目的不同决定了男人和女人的沟通方式的不同。
    第二，女人注重细节
    女人沟通善于记住那些故事中的细节，男人沟通善于记住事情的大局。这个可能与女性大脑中的情感区域活跃，与情感有关的细节容易被记住，而男人的记忆区域变得活跃，更善于记住大局。男人关注大局，概要，总揽，而女人关注细节，局部，过程。这个是男人和女人沟通的不一样的地方，男人注重大局，女人注重细节。
    第三，女人善于描述
    在遇到冲突时，女人强调化解矛盾，希望得到理解与支持，男性强调独立和控制。冲突中，女性善于描述故事，而男人往往强调方法或结果。在沟通的过程中，女人善于描述，而男人善于强调结果。女人善于用描述性的语言来表达，喜欢变换各种描述中的形容词与形容短句，美妙舒服的语句常常可以打动女人。男人则不同，他们只是注重故事的结果和关键环节，对于细节或描述的语言一带而过。
    第四，吵架艺术
    吵架也是一种沟通，在没有人身伤害的前提下，吵架对问题的解决、意见的沟通都是有益的，比冷战的方式有益。有些家庭虽然没有“唇枪舌剑”，似乎平安无事，但常常在以另外的方式蓄势待发；而有些家庭可能小吵不断，但亲密无间。我们不是鼓励大家吵架，但要意识到这并非没有益处。吵架也是一种沟通，吵架有吵架的艺术，男人和女人常常吵点小架，是用另一种沟通的方式在磨合，适当的吵架可以增进相互的感情。
    第五，集中精力
    英国谢菲尔德大学研究发现，女人能在做事的同时也不耽误与人聊天，而男性与人对话时必须集中精力。因为男性在听别人说话时，只激活大脑的一侧，女性则激活大脑的两侧。女人可以同时做几样事情，而男人在做事情的时候，善于集中精力，然后出结果。
    第六，购物方式
    女人爱闲逛，男人买前就打定了主意。女人事先并没有特别想买的东西，但大多会在闲逛中临时决定买什么。男性则是计划好要买哪几样，然后直奔货架而去。商场中购物的人中为什么女人多，女人买衣服穿了又穿试了又试，而男人买衣服则告诉大小码号直奔买了就走。从购物方式的不同也可以看出男人和女人沟通方式的不同，男人是直奔主题，而女人是绕弯赏景。
    第七，说与感受
    男人沟通通常靠说，女人的沟通靠感受，男人要先沟通，才会有好的感觉。女人要先有好的感觉，才愿意沟通。男人沟通就是说，就事论事，什么就是什么，怎么就是怎么，女人沟通要谈及感受，是这个事情是怎么样的感受，然后会关注周围人的感受是不是也和自己一样或是不同。
    第八，说谎与哭
    男人爱说谎，女人爱哭。男人善于撒谎，会说谎，女人则用哭来表达自己的情绪，男人有眼泪不轻易弹出，而女人则遇到不开心就会掉眼泪。
    第九，过程与结果
    沟通中，女人善于感受故事的过程，男人注重故事的结果。女人总是关注过程中那些有趣的场景或是细节，而男人只是关注故事的结果或是关键的环节，故事的起承转合，原因或是结果，不太关注故事中的细节或是细节描述。
    第十，本质现象
    沟通中，男人善于抓住事物的本质，而女人则更多关注现象。男人的谈吐习惯就是不喜欢拐弯抹角，用幽默来缓解紧张，不轻易开口求助，不愿意与女人讨论。女人沟通则注重细节，注重情感，注重点滴的分享。
    沟通无处不在，有了沟通，人与人之间才有了心灵的接触；有了沟通，一切无声的语言会汇成有声的话语；有了沟通，一切困难都能迎刃而解。沟通先学会善于倾听，倾听是良好沟通的前提。沟通是一门艺术，如何学好这门艺术，这门人生的大学问，首先你要坦诚相待，不要刻意的做什么。
    沟通是人类乃至其他动物及生物界不可或缺交流方式。沟通时时存在，沟通在不同的时间地点发生着，沟通要善于倾听，沟通面带微笑，沟通是一门艺术，沟通才能更好地互相了解。男人和女人之间的沟通方式有不同，女人学会聆听，学会赞同认同，沟通是一门值得学习的艺术。

四、做有知性美的知性女子

    生活中，我们常常谈到知性美。那么，什么是知性美？如何才能有知性美呢？
    查阅了一些资料，发现普遍的定义是这样的：知性美是一种聪明的美，智慧的美，是一种淡定的美，成熟的美。知性女子，就是指的哪些成熟、理性、睿智、大气的女子。这些女子通常在事业上有很好的发展，但又不同于大家所说的女强人。这些知性美的女人充满柔和的控制力，感情丰富。
    第一，知性美是一种聪明的美。
    智慧的美丽，知性美的人拥有比较丰厚的知识底蕴，举手投足之间，表现了一种具有文化的气质和风格。言谈举止中，透露出魅力和其独特的文化底蕴。这是一种沉淀，这是一种历练，这是一种不经历不可能拥有的美丽。
    第二，知性美是一种淡定的美。
    知性美的人有一种成熟，不仅仅外貌很美丽，而且有知识、有修养。有一种女人独特的美丽，从内向外透出的气质，流露出的特质。这是一种成熟又从容，自然而美丽。清纯、高雅、漂亮，微笑，衬托着坚韧、吃苦、还有阳刚之气。知性美就是这样一种不容易形容的淡定的美。
    第三，知性美是一种灵性的美。
    知性美的女人有一种灵性的美，这是采自大自然之灵气，清新大方，亲切自然，就如同天空般湛蓝，如大海般广阔，如山脉般高耸，如湖水般宁静，灵动得想森林中的鸟儿的歌唱，又似阳光般的温暖，还似春风的温柔，还似大自然动物的不同。执行美是一种灵性的美，那是经过了天山雪的冲洗，那是雨后彩虹般的美丽。
    很多女性朋友都想拥有知性美，如何做到呢？
    第一，善于学习
    喜欢读书，善于学习的女人才有可能拥有知性美，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，读书使女人美丽，读书让女人有修养，有品味。
    第二，懂得生活
    实践表明，懂得生活的女人可能拥有知性美，不懂生活的女人是不可能有知性美的。
    第三，时尚得体
    说话、举止、言谈得体大方，对时尚的东西略知一二，有所关心，有所了解。这样的女人有可能有知性美。
    第四，独立自信
    经济独立，有自己一份稳定事业，有自己的人脉朋友圈，自信的女人有可能有知性美。
    第五，很有品位
    有高品位，兴趣广泛，比如喜欢音乐，喜欢艺术等有可能有知性美。
    总之，就是那些懂得生活，懂得如何让自己变得更加优秀、更有魅力，懂得处理好家庭婚姻关系，懂得享受生活，独立自信，睿智有内涵，追求自我幸福生活的美丽女人，优秀有魅力，知性女性是每个女性所崇尚的角色，那就一起行动共同努力吧。

五、女人会爱才幸福

    朋友说，会爱的女人幸福百倍，那么，什么样的女人就是会爱了呢？笔者不是心理学家，但是，愿意与女性朋友们一起交流学习情感心理学的一些基础知识。
    1、刺猬原理
    “刺猬效应来源于西方的一则寓言，说的是在寒冷的冬天里，两只刺猬要相依取暖，一开始由于距离太近，各自的刺将对方刺得鲜血淋漓，后来它们调整了姿势，相互之间拉开了适当的距离，不但互相之间能够取暖，而且很好地保护了对方。”
    孔子曾说：近之则不逊，远则怨。人与人之间也同样存在这种现象，总期盼着别人对自己好一点，却害怕别人对自己太关心。不管是朋友之间，还是恋人之间，太近了会互相伤害，太远了，又感觉不到温暖。适当的距离就是要保持适当的心理距离，身体距离。
    刺猬法则强调的就是人际交往中的“心理距离效应”，恰当的距离才能互相温暖。
    有时也应用到管理实践中，比如领导者要与下属保持亲密关系，是一种不远不近的恰当合作关系，与下属保持心理距离，可以避免下属的防备和紧张，这样做既可以获得下属的尊重，又能保证在工作中不丧失原则。一个优秀的领导者和管理者，要做到“疏者密之，密者疏之”，这才是成功之道。
    2、罗密欧与朱丽叶效应
    “在莎士比亚的经典名剧《罗密欧与朱丽叶》中罗密欧与朱丽叶相爱，但由于双方世仇，他们的爱情遭到了极力阻碍。但压迫并没有使他们分手，反而使他们爱得更深，直到殉情。这样的现象我们叫它“罗密欧与朱丽叶效应”。所谓“罗密欧与朱丽叶效应”，就是当出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量时，恋爱双方的情感反而会加强，恋爱关系也因此更加牢固。”
    在现实生活中，也常常见到这种现象：父母的干涉非但不能减弱恋人们之间的爱情，反而使之增强。父母的干涉越多、反对越强烈，恋人们相爱就越深，这种现象被心理学家称为“罗米欧与朱丽叶效应”。心理学家的研究还发现，越是难以得到的东西，在人们心目中的地位越高，价值越大，对人们越有吸引力；轻易得到的东西或者已经得到的东西，其价值往往会被人所忽视。
    罗密欧与朱丽叶效应中可以进一步分析，理解和支持是爱情的两个重要的方面。
    3、马斯洛理论
    “1943年，美国心理学家马斯洛发表了《人类动机的理论》一书。在这本书中，马斯洛提出了著名的人的需求层次理论。在他看来，人的需求有一个从低到高的发展层次。低层次的需要是生理需要，向上依次是安全、爱与归属、被尊重和自我实现的需要。自我实现指创造潜能的充分发挥，追求自我实现是人的最高动机。在马斯洛看来，生理需求是人类最基本的需求和欲望。人类不会安于底层的需求，较低层的需求被满足之后，就会往高处发展。满足生理需求之后就追求心理满足和社会认同，之后就想被爱，被尊重，希望人格与自身价值被承认。这是人类共同的特质。”
    马斯洛理论告诉我们，即使是亲密恋人也需要彼此尊重。
    4、女人慎用生气
    《新科学家》杂志报道，意大利女科学家马拉齐蒂研究发现，热恋中的男人更像女人，女人更像男人。男性会变得更温柔多情，女性则会变得更热情奔放，所以表现出来女人在恋爱中更容易“野蛮”，更爱对男友“找茬生气”。
     女性的这一心理，实际上也是出于一种下意识的自我保护，通常她们会想如果在恋爱时对方都不让着她，那以后的日子还怎么过?所以女孩子在恋爱中会有意无意地给男友设置一些障碍，看男友是否能容让自己，耍脾气只是其中的一种考验方式。由于女性对周围的人或事甚为敏感，尤其在恋爱中，她会不断地将自己和他人作一比较，脑海里总担心自己的价值得不到对方的承认，这样往往会造成心理焦虑,表现就是多疑、爱发火。恋爱中的女性对更多事情产生焦虑，女性的易怒情绪也来自于一种不安全感和不自信。
    心理学家告诉我们，恋爱中的女人要慎用“生气”。
    5、伸开手掌是整个世界
    有一个小故事，说是当你紧握双手时，发现手中的沙子握住的沙子很少，当你伸开手掌时，会发现手中全是沙子，很多很多。感情也一样，感情不是握的越紧，你就会得到越多，而是伸开手掌，会发现掌心就是整个世界。
    6、注重提高自身素质
    一个会爱的女人知道，失去了自己就失去了一切，注重提高自身素质，拥有自己的思想、自己的追求，这会让她充满活力与美丽，让对方不得不对她重新认识，感情也会更加升华。
    7、不要和别人做比较
    一个会爱的女人清楚，爱人就是爱人，只要去爱，不要拿来与别人做比较。对大多数男人来说，赞赏和鼓励是尊重的表现。
    8、给男人尊严和面子
    一个会爱的女人懂得，给男人尊严和面子，在人前一定要给足对方面子，让他做顶天立地的男子汉。    
    最聪明的女子，不是找世界上最优秀的男人，而是找到最适合自己的男子，女人会爱才幸福，让我们现在开始学习吧。

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六、平淡的幸福

    朋友家的隔壁住着一对夫妻和一双儿女，夫妻两个人都是来城市里打工的人员，每天起早贪黑，还要养育两个孩子上学，一家四口挤住在一个很小的房间中。家里的家具和各种生活用品都很简单。每天，女主人都会在房间里洗洗涮涮，不是洗衣服就是洗菜，可以听到女主人哼唱着歌曲的样子。丈夫回来，都要帮忙妻子，然后大家围坐在一起吃饭聊天。一家人很幸福。
    有人说，幸福是我们每个人的感觉。
    常常听到一些朋友总是抱怨收入低，压力大，没有钱，没有车，没有房子。你看，比你穷的人跟多，她们却是这样的幸福。明白了，所有的幸福都是平淡的。
    人的一生注定都是不完美的，注定你这一生要平平淡淡地度过，大部分的时间比如80%或许都是平淡的日子，只有20%的日子是快乐，还有20%是悲伤的。平淡原来也是一种幸福。享受平淡的生活，体会平淡带给我们内心的平静。
    喧嚣的生活，噪杂的氛围，原来都是浮华，不留一丝痕迹，平淡中的充实给了我们生活的勇气，平淡就是一种幸福，平平淡淡是一种淡淡的滋味，是一辈子受用不尽的财富。宠辱不惊，看庭前花开花落，去留无意，望碧霄云卷云舒的境界，当学会了不以物喜，不以己悲的豁然大度时，就逐渐领路到了平淡带给我们的真是滋味，这是真实的，这是幸福的。
    平平淡淡地走过人生的岁月，没有大起大落的沧桑，没有大红大紫的辉煌。就这样平淡地过着岁月的每一天，在平淡中感受到了人生的滋味，平淡带给我的惬意，身清气闲。不用低头哈腰，不用趋炎附势，不必阿虞奉承，看着蓝天微笑，对着大海歌唱。平淡带给我们的是幸福的感觉，是一种真实的存在。
    平平淡淡是一种幸福，平淡是左手拉着右手，平淡是树荫和小草，平淡是蓝天和白云，平淡是大海和小鱼，平淡是踏实，平淡是幸福的生活。
    生活往往是平淡的，幸福是一种感觉，你觉得幸福，就幸福。不奢求过多的一生是幸福的一生，简单真实的一生也是幸福的一生，淡泊宁静的一生同样是幸福的一生。所有的一切都会归于一种平淡，我喜欢一首歌的歌词：“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老，直到我们老得哪儿也去不了，你还依然把我当成手心里的宝。” 愿守着暖融融的火度过温馨而平淡的生活，守住了平淡，你就是一个幸福的人了。淡淡的情才会长久，淡淡的爱才会幸福到永远。