女性春天喝茶可润肤（女学第229课）
原创/龚蕾

    健康专家说，春天喝茶是很好的选择，女性春天喝茶可润肤美容，还可以治疗痛经。
    大家都知道，春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬体内的寒气促进人体阳气生发。夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤感染等。秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽。冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。
    春天里，喝茶的女人，肤色白皙，留一缕清香，沏一杯清茶，慢慢品尝。喝茶的女人芊芊玉手，体态轻盈，心思纤巧。喝茶的女人淡雅娴静，如兰花，似美玉。喝茶的女人，蕴藏书香之气，淡泊之神态，收敛自如，悠悠茶香。喝茶的女人，是春天里最迷人的风景。
    喝茶有几点注意：
    第一，新茶存放时间单，含有较多的多酚类、醛类及醇类等，对人胃肠黏膜有刺激作用，容易诱发胃病，所以茶叶应当存放半个月再喝。
    第二，头遍茶要倒掉，头遍茶叶倒掉，以冲掉茶叶上的灰尘和残留。
    第三，不要空腹喝茶，空腹喝茶容易降低消化功能，致使茶叶中的不良成分进入血液，引起头晕等。
    第四，餐后一小时再喝茶比较好。餐后不要立即喝茶，茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁。
    第五，发烧时不要喝茶。茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用。
    第六，月经期间不要喝茶。在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合症。
    第七，不要睡前饮茶：睡前2小时最好不要饮茶，否则神经会过于兴奋，引起失眠。
    下面是笔者整理的几种茶叶的功效：
    1、茉莉花茶
　　有去寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。
　　2、玫瑰花茶
　　玫瑰花性微温，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。取干玫瑰花6～10片，热水冲泡即可；也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。这款茶有理气之效，因此月经期女性应慎用，以防行气活血导致月经量多。
　　3、菊花茶
　　菊花具有清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。另可配合枸杞同服，更能增强养阴之力。但因菊花性偏凉，故平素手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。
　　4、金银花茶
　　可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。
　　5、柠檬草茶
　　柠檬草，也称柠檬香茅，经常饮用可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等，达到有病治病，无病防身的效果。
    女人是水。饮茶让女人健康、美丽。饮茶让女人放松、舒展，娴静和本色。饮茶是女人修身、养性。饮茶让女人回归到古朴的自然中，细细体会着越朴素、越简单的东西，才越有内涵，越有深厚的根，越有一种经典的美丽。 愿每个爱茶的女性享受饮茶的健康，饮茶的美丽！