糖尿病人的焦虑症状及调节方法

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     糖尿病是很多中老年人最易患的生理疾病之一，它除了给患者的身体带来一系列的不适感外，在心理上也会产生相应的焦虑反应，在临床上常见的焦虑症状有如感到自己比平常容易紧张而后着急、无缘无故地感到害怕、经常会毫无理由地感到烦躁或心慌、有时甚至感到自己快要疯掉了，即使一切都很正常，也常会预感到有什么不幸的事情将要发生，同时还会出现手脚发抖、打颤，有时还会出现头痛、头颈痛和背痛而感到苦恼，常感到衰弱和疲乏，并且心跳得很厉害，有时还会出现晕倒发作或消化不良等。

     糖尿病人之所以也会产生比较严重的焦虑症状通常有这么几个方面的原因：首先是对糖尿病症状存在认识上的不足如有的人错误地以为糖尿病具有传染性，并还可能传染给家人，甚至还有的人会认为糖尿病是绝症，因此而丧失治疗乃至对生活的信心，这都是由于缺乏对糖尿病的基本认识和了解所致，由此也会导致比较明显的焦虑情绪，严重时也会出现相应的躯体症状上的反应；其次是作为一种疾病肯定也会患者及其家庭带来一定经济上的压力，这也会成为一种潜在性的焦虑；还有就是有的患者比较心急，常常因为没有看到及时的治疗效果而产生放弃的念头或归咎为自己的无能，显然这也会波及到自己的情绪并导致焦虑。

     针对上述问题，作为患者可以通过进行适度的自我调节如可以先学习一些关于糖尿病的基本常识，能有效地避免因无知所致的盲目的焦虑；有意识地培养一些高尚的情操，尤其是参入一些有益身心健康的活动来消除紧张、焦虑情绪；还可以从某些团体中获得心理支持等。

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