立秋刚过不久，近日天气也不乏凉爽之意，但仍需防备“秋老虎”的来袭，在夏秋交替的季节，需注意气候温差导致心血管的发生，尤其是身体抵抗力弱的中老年患者，除此之外还需预防感冒、呼吸道疾病、中风类的脑血管疾病等，需注意劳逸结合，规律生活作息，避免增加心脏负担。

 

    

秋季，特别是霜降之后，天气由凉转寒，气温、气压变化剧烈，人体受冷空气刺激后，常常导致交感神经异常兴奋，全身毛细血管痉挛性收缩，血液循环的外周阻力加大，皮肤和皮下组织血管收缩，心脏血管负担加大，导致血压增高，极易导致心血管疾病如心绞痛或心肌梗死的产生。

秋季寒暖渐变，常常不易立即感觉到，而且秋季的寒暖又常反复，乍寒乍暖，使人防不胜防，因此在秋季感冒受寒一般较为普遍。对健康人来说，这不意味着什么，但如果心血管疾病患者在方面也粗心大意的话，就很容易引发原有的心管系统疾病，如冠心病、高血压、心功能不全、心律失常、肺心病等。所以心血管病人在秋季要特别当心。

    

保持情绪的稳定，避免精神紧张和情绪激动，情绪激动会引起交感神经兴奋，导致心跳加快，心脏负担增加，容易加重病情。

    

注意劳逸结合，适当增加体力活动，但是要避免中强度体力活动，以减轻心脏负担。定时定点休息，防止过度疲劳。

    

控制体重很必要。过度肥胖会使心脏负荷加重，应该限制总热量的摄入，平时多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅、防止便秘。高血压者要坚持服药，高血脂者要注意降低血脂，还要戒烟限酒，但可适量饮用红葡萄酒。

    

食盐摄入太少又不能满足身体的需要，会导致另外一些疾病(如低钠血症)。但是饮食中摄入过多的盐对心脏极为不利，加重心脏负担，过犹不及。一般轻度患者每日限制在5克左右，中重度患者还要适度减少。

    

秋季气候干燥，是各种呼吸道疾病的好发季节，许多呼吸系统的感染、过敏性疾病也是心血管疾病的诱因，如病毒性心肌炎常由上呼吸道感染引起，比如肺原性心脏病就是由长期的慢性呼吸道疾病导致。因此，预防和治疗这些疾病对心血管疾病患者而言至关重要。

    

心血管病人应遵医嘱，不要私自滥服药物，因为某些药物，比如倍它乐克、利血平、奎尼丁等会抑制心肌收缩力，应加以注意。