再热也要对空调温柔点

酷暑将至，首先得提醒心脑血管病患者：对空调温柔是非常必要的，降温要缓步来，切忌在外热坏了，突然走进低温房间，否则体表血管突然大面积收缩，血压波动剧烈，你就悬了。

不渴也要喝水 绿茶最合适

心脑血管病人发病死亡，原因与出汗过多、未及时喝水、血液浓缩有关，所以患者不能跟普通人一样渴了才喝水，而应主动补水，标准以每日1500毫升尿为准，只要每日有1500毫升左右的尿量即表示人体内水分足够。研究表明，绿茶有强抗氧自由基作用，有良好的防癌、防动脉粥样硬化效果，是心脑血管病患者的首选夏季饮料。

勿暴饮冰水 以防招惹“心梗”

天一热，大家都喜欢冷饮，猛喝冰凉饮料来降温是主动去招惹心肌梗死等“恐怖分子”。医生发现，只要饮用3杯以上冰水，心电图几乎都有变化。由于短时间内用大量冰凉饮料诱发心绞痛，急性心肌梗塞者，临床上已屡见不鲜，不可乱来。