“养兵千日，用兵千日”，是武警部队的显著特点。着力提高官兵的军事素质，是确保中心任务圆满完成的根本途径。如何贴近执勤和“处突”实际抓好军事训练，始终保持训练中的“常盈之气”，练胆、练力、练技，就成为一线带兵人必须认真研究，不断实践的重要课题。

所谓练“胆”，就是培养官兵勇敢机警的作风和良好的心理素质。拿破仑曾说过：“勇敢，是金钱买不到的……不是部队的数量给部队带来了力量，而是忠诚和豪气给军队带来了斗志。”可见，官兵良好的心理素质是完成任务的必备条件。大量事实证明，一个缺乏心理训练的士兵，即使军事技术再熟练，面对复杂情况也会手忙脚乱，甚至出现“胆怯、畏惧、恐慌”等心理。因此，要把心理训练渗透到正常的训练中，在“处突”演习、战术演练中进行求生训练，在擒敌技术中进行攻防训练，在勤务课目中进行应变训练，让部队经受强度、劳累、饥渴、恐惧等训练，逐步培养官兵勇敢、顽强、自控、独立等心理品质和稳定的心理定势，积极做好心理准备，时刻迎接危险、劳累、紧张、意外事件甚至死亡的挑战。

所谓练“力”，就是进行体能素质训练。俗话说“一力压百技。”体能素质是军人必备的基本素质之一，不仅代表军人形象，也是对敌斗争中增强威慑力的重要手段。武警部队的任务特点决定了许多情况下官兵要各自为战，如果没有良好的身体条件，就很难适应任务需要。练好体力，最根本的途径就是严格落实军事体育锻炼标准，运用各种有效手段提高官兵素质。如突出五公里越野、400米障碍练耐力，单双杠、俯卧撑练臂力，百米冲刺、立定跳远、快速冲拳练爆发力，等等。通过不间断的锻炼，培养官兵强健的体魄。

所谓练“技”，就是具备娴熟的军事技能。这是军人对付暴力犯罪必备的“本钱”。克劳塞维茨在《战争论》中写道：“战争无非是扩大了的战斗。”那么，依次推论，一次“处突”战斗也无非就是扩大了的搏斗。只有个人技能提高了，“处突”小分队才能真正发挥“突击队”作用，才能真正拉得出、联得上、打得赢。功夫者，工夫也。过硬的军事技能非一朝一夕而成，需要反复训练、精益求精方能达到。因此，带兵人要重视技术课目的精度训练，如应用射击、擒敌技术、攀登等，不仅练熟，还要练精，不仅要在训练场上练，还要模拟执勤“处突”场景练，多渠道训练官兵一招制敌、一枪毙命的过硬技能。