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秋日里的下火补脑凉拌菜——桃仁苦菊

(2013-09-17 08:45:59)
标签:

塞北家美食

秋日里

下火补脑

凉拌菜

桃仁苦菊

美食

分类: 凉菜

秋日里的下火补脑凉拌菜——桃仁苦菊

秋日里的下火补脑凉拌菜——桃仁苦菊

最近一直在忙,博客也没有及时更新。虽然女儿上学走了,但咱家又来了一位刚上初中的初中生——小侄女,每天中午在我家吃饭,我家离她学校近。这样逼着我也不能凑合的吃饭。孩子正是长身体,学习用脑的阶段,每天的饭菜要有营养,要补脑的。周日买了好多刚摘下来的核桃,里面的核桃仁很显嫩,皮也好剥。给孩子做桃仁苦菊,既下火有补脑哦!很清爽的一道凉拌菜,孩子很喜欢吃。

 

秋日里的下火补脑凉拌菜——桃仁苦菊

                      晚上做的没事,剥了很多桃仁,这样吃的时候方便

 

秋日里的下火补脑凉拌菜——桃仁苦菊
原料:苦菊 鲜桃仁

      盐 糖 生抽 醋 橄榄油

做法:

秋日里的下火补脑凉拌菜——桃仁苦菊
1、苦菊去黄叶,洗净,掐成段。核桃仁去皮(如果用干的核桃仁要提前用水泡半天,再去皮)
秋日里的下火补脑凉拌菜——桃仁苦菊
2、在碗里放入盐、糖、生抽、醋和橄榄油,搅拌均匀。

3、把核桃仁和苦菊放入碗里,吃的时候,倒入凉拌汁,拌匀即可。

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