五一放假三天，由于孩子5月2日期中考试，再加上我还处于恢复期，所以三天假期，除了逛街、附近公园转转，哪也没去，在家宅了三天，在家除了看电视、玩电脑外，主要的任务就是吃了，好几个朋友约我们一家出去吃大餐，说给我补补，连着吃了几顿吃大餐，胃里真还是受不了，几顿大餐之后，最想吃的还是家里的饭菜，哪怕是喝碗粥，就点爽口的小菜，都就得格外香，胃里也舒服。昨天晚上，熬了一锅小米粥，弄了2个小菜，一家人吃的还挺香，连我家那个不爱喝小米粥的女儿，也喝了两碗。其中的一道小菜就是椒油笋丝，配上点红椒，从色泽上让人看了就很有食欲，再加本身清脆的口感，让人胃口大开。

原料：莴笋 红彩椒

      花椒 油 盐 白糖、

做法：

1、莴笋去皮，洗净，切丝；红椒洗净，去蒂和籽，切丝。

2、炒锅置火上，放入油烧热，放入花椒小火炸至变色，捞出花椒。

3、放入笋丝、红椒丝，调入盐、白糖，快速翻炒均匀，出锅即可。

调理肠胃的36个吃法

莴笋炒豆腐丝 圆白菜炒百合 大蒜烧木耳 鲍鱼汁五彩丝

清炒素五色 板栗烧白菜 蒜蓉虾仁娃娃菜 香菇油菜

三丝炒豆腐皮 百合炒鸡蛋 青蒜炒鸭血 清炒菜花

魔芋炒彩椒 金针菇烧双耳 番茄烧豆腐 四色荷兰豆

蟹味菇炒迷你黄瓜 韭菜炒黑豆干 西红柿烧茄子 口蘑烧炸豆腐

素炒藕片 胡萝卜炒猪肝 素炒三色 番茄菜花

青椒木耳炒荸荠 酱焖杏鲍菇 家常土豆泥 孜然培根土豆夹

西芹枸杞炒百合 清炒西葫芦 干煸豆角 韩式辣椒酱爆五丁

鱼香豆腐 干锅茄子豆角 百合银杏小炒 板栗烧山药