这几天天气那叫一个热，使人心烦意乱，再加上孩子的中考成绩快出来了，但又没正式公布，可是有的同学已经知道，那时家长就像没头的苍蝇，到处打听，问有没有认识考试院的人，查分。这时孩子和家长都为知道这个成绩在纠结，真难熬。总算有了结果，孩子被本市重点高中录取了，而且是公费生。给我这个家长省了一笔钱，够我们旅游的费用了。

    这几天被她这个成绩，还有这个高温天气搞得，孩子和我都没有什么食欲，只想喝粥。大家知道粥类食品易于消化，既能帮助补充因大量出汗所消耗的水分，还能补充血糖和能量，是夏季消暑的最佳食品。今天这个红豆薏米莲子百合粥非常适合这个爱美女性夏天喝。

      原料：红豆 薏米  莲子  百合 大米

     做法：

     1、红豆、薏米洗净，提前泡发2小时。莲子洗净。

     2、百合分瓣，去蒂，洗净。大米洗净。泡水。

     3、紫砂锅里放水，水开后，放入红豆、薏米，水开后煮半小时。

     4、放莲子、大米煮至熟烂。

     5、放百合煮5分钟，关火即可。

9款开胃粥帮你度过炎炎夏季

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