经过一个冬天，我们的身体已经囤了些脂肪，所以春季开始，俺们的美女们就开始各种减肥了，节食，运动的有木有？春天一过夏天来了，减肥势在必行。为了我们娇嫩的肠胃，可不能怠慢了，节食要适当，运动也不能过强哦！健康才是最重要的。

   粥，是各种时候都适合吃的，特别是早餐，喝碗粥，非常舒服。让我们的胃健健康康的才是王道。

   来一款，全家都很喜欢的蔬菜瘦肉粥。涵宝一次可以吃两碗，涵爸就不用说了，大部分都是他吃掉的给力吧，这样我更有做饭的动力了，即使再麻烦我也心甘情愿，看着心爱的他们这么支持，其他算什么呢。

   蔬菜瘦肉粥所需材料：胡萝卜，干香菇，干黑木耳，肉末，枸杞，香菜，生姜，香油

    步骤1，把米洗净加水放入电压力锅中，将胡萝卜切成小丁再将泡发开的黑木耳，香菇切碎加入锅内，瘦肉剁成末和姜片一并放入锅内，枸杞洗净待用（可用放入锅内一起煮，也可以等粥煮好后和青菜一起煮）

        3，半个小时，粥煮好，锅也能打开了，倒入煮锅中，放入切碎的生菜和香菜，淋些香油，美味香滑的蔬菜粥就可以吃到了