“我是谁？当我看的时候是谁在看？当我听的时候是谁在听？谁觉知我所觉知的事物？”

如果你是正在观看某个事物的主体，那么这个事物就不是你。你不是外部世界，你是正从内心深处向外观看着世界的人。

“我是那个正在观看世界的人。我能从这后面的某个地方向外看，并觉知从我面前掠过的事件、想法和情绪。”

你就是答案。去成为这个答案，那么一切都会有所改变。

正如在外部的物理世界中发生的一切都需要消耗能量一样，发生在内心深处的一切，你身体的每一个动作，你产生的每一种情感，以及在你脑海中出现的每一个想法，也都需要消耗能量。

假设你现在20多岁，你的女朋友和你分手了。你非常沮丧，开始一个人待在家里。你几乎不能下床，似乎什么东西都不管用。你就是没有力气。你觉得自己没救了。

突然有一天，电话铃响了，你女朋友哭着说要来看你，现在你感觉如何？你要花多长时间积聚足够的精力，从床上跳起来、打扫房间、洗澡？实际上，这一切几乎是在瞬间发生的。你一挂上电话就精神百倍了。那么这又是如何发生的？你本来已经彻底没力气了，几个月来，你一直无精打采。然而现在不知为何，在几秒钟之内，你突然拥有了使不完的精力，这精力几乎要把你给撑爆了。

这些能量到底是从哪里来的？这些能量并非来自食物，也不是来自睡眠。它一直都在你的体内，任何时候你都可以利用它。它会从你的体内涌现，并且充满你。而一旦你被它充满，你就会觉得自己可以直面这个世界。当这种能量汹涌流动时，你能感觉到它化作一阵阵波浪袭遍你全身。它从你的内心深处自发地涌出来，并不断地恢复、再生，振奋你的精神。

你无法时刻感觉到这种能量的唯一原因就是你封闭了它。你关闭自己的心灵，关闭自己的思想，把自己拖进了一个限制性的内心空间，从而封闭了自己。这也切断了你与所有能量的联系。当你关闭你的心灵或思想时，你只能躲藏在自己内心的黑暗中。能量依然存在，但它无法进入。

这就是能量被“阻塞”的含义。这就是为什么当你沮丧时，你感到自己没有任何能量。你的体内有许多为能量流动提供渠道的能量中心。一旦你关闭它们，能量就不复存在，就无法流入。当能量无法流入时，你就会陷入黑暗。根据你的封闭程度，你要么会感觉到巨大的困扰，要么会感到极度无精打采。

每个人都平等地拥有这种能量，它源自你的生命深处。它有许多名称：“气”，“精神”，你愿意怎么叫它都可以。它是你与生俱来的权利，而且是无限的。只要你愿意，你可以随时调用它。它与年龄无关，不会衰老，不会疲倦，也不需要食物，它需要的是开放和接受的心态。你要做的就是决定你是否愿意保持开放，或者确认是否关闭自己更为值得。

一般情况下，我们的开放状态是由心理因素决定的，我们是根据过去的经验来决定开放或关闭的。过去的印象会被不同的事件激发。如果那些印象是负面的，我们会倾向于关闭；如果那些印象是正面的，我们则会倾向于开放。过去的印象预设了我们当下的反应。关闭你的心灵并不能真正防止你受到任何伤害，它只会切断你的能量来源。最终，你会被锁在自己的内心世界里。

你需要认识到，定义能使你保持开放的条件，最终会限制住你。一旦你列出为了让你开放自己，世界必须变成什么样的清单，你就将自己的开放置于那些条件的限制下了。

你只要放松并开放自己，全心全意拥抱生活，巨大的能量就会充溢在你的体内。当你关闭自己时，你实际上是在选择不去感受开放和爱。你可以因为不喜欢发生在你身上的事情而关闭自己，你也可以通过不关闭自己来不断感受爱和热情。事实上，只要你定义了你喜欢和不喜欢的事物，你就会开放或关闭自己。这实际上是在定义你的极限，是在允许你的大脑创造能让你开放和关闭的触发器。

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