这里说的“双下巴”不仅仅因为胖，更重要的下巴那个部位说的肌肉组织，先天就长得比较松弛，即便在年轻的时候，人还不太胖，下巴已经出现了下垂，达拉，他们的“双下巴”也不局限在下巴，而是下颌从左到右都有双层的趋势，明显地多了出来，人也因此比同龄人显老。这种人如果过了四五十岁，稍微发胖点，就很容易打呼噜，而且在打呼噜过程中出现时间过长的呼吸暂停，而这，就是他们比其他人多发猝死的关键。

打鼾严重的人会在打鼾的间歇出现呼吸暂停，就是打着打着，呼吸突然停了，熟悉他们的家人这时候就会很害怕他们窒息，会赶紧推醒他们，他们自己也会在憋到最严重的时候突然惊醒，但一般都以为是做梦，被梦魇住了，其实就是因为下巴那个部位的肌肉过于松弛，如果再加上脂肪堆积，睡眠仰卧时就堵塞了气道，由此引起了呼吸暂停。这是很危险的，因为这个暂停的过程中，没有氧气的供给，但心脏还要一如既往地跳动，如果暂停的时间过长，就等于心脏处于严重缺氧状态，很多人在睡眠中去世，就是死在了心脏的严重缺氧上。

 一般来说，一个7、8小时的睡眠中，如果暂停超过了30次，而且每次暂停10秒以上就要赶紧去医院治疗，否则就有再睡眠中猝死的风险，而且这样的呼吸暂停会使人变得越来越胖，而胖又发过来加重他们的“双下巴”，加重呼吸暂停。

这种人睡觉前一定不要饮酒，因为酒精有加重 肌肉松弛的作用，会更加堵塞气道，再有就是不要仰卧，可以在睡衣后背缝个网球，仰卧时不舒服，这样提醒自己尽量保持侧卧位。