有读者问，她孩子十二岁，偏胖，不爱吃肉，上半身的肉比较松软，一爬楼梯就说累，气喘吁吁的，总说累，不爱运动，容易腹泻，是什么原因？

孩子的胖一样都很单纯，就是没管住嘴，也没迈开腿，吃得多运动得少造成的，而且一胖就更容易累，气喘，这绝对不是虚，还是需要锻炼，什么时候体重下去了他运动起来也就轻松了，如果你自己都能看出孩子身上的肉很松，更说明他的体内脂肪一定是超标的，他是真的胖。至于腹泻，要看是不是和饮食有关，比如对哪种食物过敏，腹泻是过敏导致的，不能因为腹泻就觉得自己孩子虚，再补，再多吃，既解决不了腹泻问题，而且把体重又吃上去了。

 。有读者问，36岁 女 脸色暗黄，每天晨起感觉特别累不舒服，平躺起来得侧身。从胯骨往上到背到肋骨直到颈部都酸疼,脊柱两侧也酸，但活动下过一会就会好些没早上严重。这种状态持续3个多月了。问是什么原因？

这种症状像时“腰肌劳损”，这种人不能持续一个姿势，不能久站，比如等车，非要找个地方靠着，否则就得不断地换腿来支撑身体，包括躺在床上，也会觉得腰背酸疼，需要不断地换姿势，所以这种人是不能“赖床”的，早晨醒了得起来活动活动感觉才轻松点。

  按照你的你的年龄和体质特点，腰肌劳损的发生并不意外，按中医讲应该属于脾气虚，脾主肌肉，脾虚肌肉就无力，所以你不仅会腰背酸疼，肯定还容易疲劳，因此，补脾气应该是你特别注意的保养要点，比如黄芪，白术，大枣，小米之类的都可以经常吃，中成药中的“补中益气丸”，“参苓白术丸”等都可以。脾虚的强壮是个缓慢的过程，所以补脾药和食物要形成习惯，坚持吃，才能取得效果。