昨天我在文章中写到，“怎么知道自己的身体缺水了”？马上就有读者问，她说她是糖尿病病人，总是口渴，她知道这是糖尿病的症状，为此她不敢喝水，总觉得喝水就会加重病情。

    很多人有这样的问题，他们都觉得越喝水糖尿病就会加重，其实恰恰相反，根据有关资料分析统计，因限制饮水而诱发病情加重的患者，占糖尿病患者的一至二成，糖尿病病人不但不能限制饮水，还应适当多饮水。除非这个病人有心衰的问题，为了减轻心脏负担，严重心衰病人会被医嘱限制饮水。

   糖尿病患者之所以渴，是因为血糖过高，血液的渗透压高了，才使大脑出现渴的反应。因此，多饮水可以降低渗透压，通俗地讲就是使血液变得不那么浓了，也起到了降糖的作用，是对人体失水的一种保护性反应，而且还有改善血运、促进循环、增加代谢及消除酮体等作用。相反，如果限制饮水，会导致血容量减少，进而升高血糖，还会加重高渗状态，对病情非常不利。

   需要注意的是，对于糖尿病人来说 ，如果等到口渴才喝水，已经迟了，这时血糖已经发生了一定程度的波动。因为人体内缺水必须达到一定程度后，才会有口渴的感觉，轻度的缺水并不一定引起明显的口渴。需要注意的是，不并不是所有的糖尿病人都会有口渴这个症状的，口渴严重与否也不能作为糖尿病严重与否的判断 指标，还是要测试血糖和糖化血红蛋白。

   口渴严重的糖尿病人，可以引饮用药茶，可以到药店里买10克麦冬，配3枚乌梅，用开水冲泡后引用，因为麦冬是甘的，乌梅是酸的，中医有“酸甘化阴”之说，就是甘味和酸味的东西放在一起，可以促进身体津液的生长，可以改善难耐的口渴，同时也纠正了糖尿病人的症状。