我有一个女朋友，特惜命。有一段总觉得肚子疼，而且疼痛不是来自肠道的，她就想到了卵巢癌，但去医院做“B超”却没发现任何问题。但肚子疼、坠越发明显，站久了更严重，而且总感到累……这些确实和癌症相近之处的症状最后被一个中医妇科医生看出了问题：“可能是‘盆腔淤血综合征’”吧？！
   女性比男性更容易疲劳，这不完全是女性先天体质弱的问题，很多是后天导致的，比如受凉和流产，这两个看似和疲劳扯不上边儿的问题首先会带来“盆腔淤血综合征”，而它就是导致女人疲劳总是容易忽略的隐患。
   人体三分之二的血液集中在腹部，所以会保养的人即便是夏天睡午觉，也要在肚子上搭条毛巾被，就是怕腹部受凉。但是，这种养生之道很少被现在女孩子重视，盆腔淤血就成了普遍的问题，说“十女九淤”一点不为过。导致疲劳的代谢废物，必须通过血液的顺畅流通而排出，如果血流不畅，代谢废物就要积存在体内，疲劳自然就加重了。
  除了疲劳，肚子、腰不舒服之外，还会有头疼、烦躁易怒，会不自觉地发无名火，这种很像“经前紧张”的现象，不一定只出现在月经之前。腹部两侧的明显压痛，可以连带着大腿根儿和髋部都会酸痛无力，而且即便是很认真地吃蔬菜水果，仍旧有避免不了习惯性便秘，舌质也会发暗，甚至能看到瘀斑……凡此种种，都和盆腔静脉的特殊构造有关，静脉血流的不畅，除了影响子宫、卵巢，还会影响到直肠。
   盆腔静脉壁很薄，缺乏弹性，大量迅速流入到此的动脉血，很容易在盆腔里变的缓慢、停滞，特别是受凉之后，血“遇寒则凝”的特点在女性的盆腔表现得更加明显。膀胱、子宫、卵巢和直肠的静脉丛彼此相通，任何一个系统的循环障碍，都可殃及其他。所以，有盆腔淤血的人，可以自己看看耳朵上的“耳穴”，肯定会在“盆腔”、“子宫”、“直肠”、“便秘”几个点上同时发现异常变化，比如脱屑或者长小痘痘。
  很多人觉得日本韩国的女孩子冬天都穿短裙呀？她们难道就更抗寒？首先，富士山是活火山，否则日本不会有吃生鱼片的饮食传统，就是为了生冷的食物覆盖蒸蒸的地气。我有同学在日本开医馆，发现穿短裙的日本女孩其实会在肚脐上贴个膏药来驱寒，防寒。至于韩国，有地热取暖，进屋就脱鞋坐在热地板上是韩剧的常见情景，如此就驱除了一天的寒气……中国女孩子非要在这个问题上攀比，就有点东施效颦了。所以中医妇科对女孩子下的医嘱大多不离保温、防寒，特别是腹部和下肢。
    对于盆腔淤血带来的症状，可以用“艾附暖宫丸”配合“益母草膏”，前者专门治疗下焦虚寒，对那种本身就手脚不温、体质很弱、肚子发凉，来月经时又痛经而且颜色很暗的人特别适合，加“益母草膏”是为增加化淤的作用。这两个药也要在月经来之前一个星期开始服用，通过改善虚寒状态来祛除血淤。要注意的是，在服药期间下身的保温很重要，不能一边去着旧寒，一边添着新寒。对于淤血带来的便秘，可以吃点儿“桂枝茯苓胶囊”或者“大黄蜇虫丸”，通过化瘀来通便。
   既然盆腔静脉弹性不足，就需要通过姿势、体位来帮助血液的流动。从力学角度说，人仰卧时，盆腔大部分静脉的压力较立或坐着时减低不少，所以有盆腔淤血的人站久了都要躺一会儿才能缓解痛坠和疲劳。侧俯卧位时，盆腔的压力减少得就更明显了。古人有“站如松、坐如钟、卧如弓”的名言，曲腿侧俯卧位就是“卧如弓”，这个姿势非常适合盆腔淤血的人采取。至少在开始入睡时采取这个姿势，久而久之习惯了最好，另外还要十分留心腰腹部的保温，最好穿一件长过腰的睡衣，避免在夜里再次受寒。