总感到疲劳的人，很少不腰腿酸软的。我知道一个病例，是上海一个银行的高管，之前身体一直很健康，只是乙肝的“健康带毒者”。由他牵头一个新项目，自然很操劳，忙了一段之后就觉得很疲劳，而且还带着腰腿的酸，特别是脚上的筋很酸。这个症状无法直接和某个器官的病变联系起来，他也觉得现在哪有不疲劳的人呀。等项目完成去医院看病才发现，他居然已经是肝癌了！
其实，疲劳—腿酸—肝癌，这三个看似无关的病症，用中医理论可以很好地解释其内在联系。中医的“肝”是藏血的，主管筋脉，筋的异常感觉一般都和中医所说的“肝”有关系。中医的“肝”虽然内涵大于西医的肝，但也包括我们得肝炎的那个肝脏。所以肝炎、肝硬化的时候，肯定相对的要肝血虚，血虚就不能养筋了，筋就要酸，肢体就觉得没力气，人就会疲劳，肝炎病人比其他病人更容易疲劳就是这个道理。而且肝的问题越严重，疲劳感肯定越明显，到了癌症阶段，肯定是肝血消耗到了极限了，病人会异乎寻常地觉得疲劳，觉得筋酸。
   西医治疗肝炎、肝硬化病人时，并不像其他慢性病似的提倡散步、慢走，而是要求病人尽量平卧，而且最好把脚垫高30厘米，为的是让下肢的血液多流一些回到肝里，相当于每天自己给肝脏输一次血，养一次肝，因为平卧时回流到肝脏里的血，可以增加30%！可见，无论是西医还是中医，筋和肝的关系都是非常密切的。
   所以，如果过去就是乙肝病毒阳性，或者肝功能已经不好的人要特别小心，因为肝硬化乃至肝癌的转变，是一个无声的过程，很难从症状上感觉得到。如果很累，精神压力很大，肝炎很可能会跳过肝纤维化、肝硬化的阶段，直接变成肝癌，这个银行高管就是个典型。总之，不容易和肝病联系起来的腿筋酸是个不能忽视的症状，腿筋酸软可不是一般意义的疲劳。
   我还认识一个网站女高管，她倒是没有肝的问题，但就是瘦弱，所有中医对她的诊断都是“血虚”。她除了总感到疲劳之外，还有个典型特点，就是月经来了之后腿上的筋和膝盖酸得厉害，好像走了多远的路似的。这就是肝血虚，不能濡养筋脉的结果，之所以在月经后加重，显然是失血之后再次加重了肝血虚。所以，她吃的中药总是不离“四物汤”的基础，当归、熟地、芍药这类补血药是必备的。
   经常筋骨酸软的人，如果胃口好，消化能力尚可，可以用阿胶来补阴血，同时可以加点红枣、枸杞，最好还要加点黄酒，因为阿胶性质滋腻，需要用黄酒的温热发散来帮助吸收，这样也能减轻阿胶对胃口的影响。
    做法也很简单，就是将一块阿胶，差不多15-20克左右的样子，放在碗中，加入四五勺黄酒，放在锅里像蒸鸡蛋那样蒸到阿胶变软、融化，就可以吃了。秋冬季节，天气变冷之后，每天吃15-20克左右，肝血虚导致的腿酸疲劳状态就可以得到改善。