周末，爱与幸福课程中心邀请郑委老师，给大家上了一堂关于“我是谁负全责”的网络直播研修课。

 

“我是谁”是内观，在每一次真实的发生中，去看见自己，找到自己情绪的按钮。

 

“负全责”是力量，负全责不是划清责任，负全责不是找自己的问题，是一切的发生是我吸引而来。

“我是谁负全责”是通过自己的生命成长，有温暖、有力量，用感动、打动、行动、带动和智慧去化解生命中的一切问题。

 

课程中，我们邀请了姜姜老师分享她践行“我是谁负全责”的体验和收获。

 

今天，我们把她的分享发布出来，和大家一起感受如何用“我是谁负全责”指引我们的人生。

 

 

 

正文

 

文 |姜姜老师 

我是一名颐和老师，关于“我是谁负全责”，这些年，也一直在践行着。

 

当芳芳老师邀请我分享自己的践行时，我一口就答应了，我愿意把我的体验分享给大家。

 

因为我发现，当我们探索“我是谁”、愿意“负全责”的时候，所谓的问题就迎刃而解了。

 

曾经，我觉得自己是名老师，孩子有需要，我应该去陪着，这是我的责任。

 

我被这个“应该”捆绑着，也一直这么努力去做，并没有感受自己在陪伴孩子的过程中有哪些起心动念。

 

前段时间，我度过了一段艰难的日子，这源于我和一个孩子的纠缠。

 

一开始，我和这个孩子相处得很好，孩子很喜欢我。他说我是他人生中第一个给他温暖的人，我也很开心自己能给到他温暖。

 

可是，随着时间的推移，我发现我面对这个孩子时，越来越抗拒。我开始试图通过逃避，通过外界的一些力量，让自己可以远离这个孩子，我以为这样做就可以不难受了。

 

最后，我发现逃避根本无用，我也从未逃开。于是，我陷在了难受中。

 

那段日子，我会反复问自己，

 

我为什么会和这个孩子纠缠？

 

在这个过程中，我看到了那个被捆绑、被束缚的自己，做着身不由己的事情。

· 明明看着他给我发的信息已经产生了怕，产生了烦，还依旧要求自己回复；

 

· 明明没人要求我必须陪伴这个孩子，可我总是边害怕边陪着。

 

这个孩子为什么会出现在我的面前？

 

我仔细想了很久。

 

曾经，我也有需要别人陪伴的时刻，当时有人陪了我，让我很感激。

 

所以，在孩子需要我的时候，我非常乐意去陪着他，并且后来，即使我很难受，也依旧“勇往直前”。

 

只是我带着自己的害怕、抗拒，又怎能真正陪伴到别人呢！

 

在这个过程中，我们双方开始痛苦，陷入纠缠，他越痛苦就越来找我，他越找我，我就越难受，我就越躲着他。

 

直到有一天，廖老师让孩子来和我表达。

 

我难受极了，可是当时那个环境已经不容许我逃了，我只能像个工具人一样，在那里听他和我的表达。

 

当他说到，这几天我对他的态度像是抛弃了他，他问我会抛弃他吗？

 

不管我的内心有多抗拒，我只能说不会，因为那一刻孩子的心是打开的，我不想伤他，他还说想让我当他姐姐，我说可以。

 

其实，在这之前他跟我提过两次，希望有一个我这样的姐姐，但我都没有回复他。

 

以前，我很希望当别人的姐姐去爱到他们，但是那时候我就是不想。

 

我内心有个声音“我不想，我害怕。”

 

那天，他跟我表达完后，中午又来找我，想我陪他聊天，想我陪他坐着，想我在他身边。

 

看到他的信息，我只有紧张，只有害怕，看着对话框弹出的信息，我好难受，我竟然连点进去的勇气都没有。

 

下午，他对我说：“你为什么不理我？你又抛弃我了。”

 

听到“抛弃”二字，我的脸色马上就变了，转身就往办公室走。

 

这种纠缠真是让我烦透了。

 

我发现，当我没有真正去面对我的害怕时，这个问题就会一直都在，并且还会随着时间发酵，让我越来越难受。

 

这个时候，芳芳老师走进了我。

 

我很清楚，我需要面对我的问题，但是看真相，好像还是有点触摸不到，还好有芳芳老师带着我，帮我看到了一直隐藏在心里的那个真相。

 

我很明显地能够感受到，这个孩子从我身上看到了我的美好，所以，他很依恋我，想从我这里要得更多。

 

我看似是个随和的人，可是能够走进我心里的一定是让我觉得安全的人，是需要经过比较长的时间，我一次次确认安全后，才会让对方走进我的心里。

 

而这个孩子就这么横冲直撞地，想要闯进我的心里，像个外来的“侵入者”，并且，我感觉他不仅要闯进来，还想从我这里索取什么，所以，当他越走进我，我越害怕。

 

我一直不知道我怕的是什么？

 

那天，在芳芳老师的帮助下，我看到了我一直在守护一个东西，这个东西是我生命的全部，如果有人靠近，我会产生自我保护模式。为了保护这个东西，我还会竖起我的长矛，那个感觉要多决绝就有多决绝，颇有壮士断腕的感觉。

 

我这样做的原因，是因为在弟弟出生的那一刻，我就失去了安全感，我知道弟弟才是被家人期待的那一个。

 

在别人跟我开玩笑说，妈妈有了弟弟不要我的时候，我说我知道。随着之后事情的发生，我一次次确认了我的认为：我不被爸妈重视，弟弟才被重视。

于是，难过中，我建立了自己的世界，我跟自己玩，跟自己对话，我活在自己的梦里。

 

看着他们，我好想离他们很远，我感觉他们是一家三口，我是多余的那一个。

 

这个认知让我变成了这个家庭的旁观者，也让我难过了好久。

 

所以，我的内心一直守着我曾有过的东西（爸妈在弟弟出生之前，曾经给予我的爱），那是支撑我活下去的东西。当有人闯入，仿佛要跟我索要我仅有的这点东西的时候，我才会那么害怕。

 

我所拥有的“爸妈给我的爱”少的可怜，因为稀少，所以珍贵。我把它保存着、珍藏着，舍不得用，似乎只有珍藏起来，才不会消失，因为我会觉得用了就会越来越少，甚至没有。

 

渐渐地，我活成了一座孤岛。

 

郑老师说，“爱像空气一样，需要流动，需要让爱流经我们的身体，接受爱，付出爱，让爱循环起来”，而我像个孩子一样，死死地抱住“爱”，怕它消失。

 

芳芳老师帮我看到这个真相时，我好喜悦，也很佩服她，因为看到这个点太难了。同时，芳芳老师帮我看到的真相，竟然与我小时候藏在心里的那个画面重合了，真的好神奇！

 

同时，我也特别感谢颐和给我安全感、陪伴着我，让我感受到不管我什么样，他们都是爱我的。

 

那天，我去找涛哥，找了很多颐和老师，跟他们表达了我心里的感恩。感恩他们愿意把我放在心里，愿意无条件地爱着我，是他们这份无私的爱，让我可以确定，自己不用那么小心地去珍藏那份美好，我值得被爱，我值得被美好相待，我也可以将这份美好传递给更多人。

 

表达完后，我再次看到这个孩子，就没有了当时的逃避，反而能够和他坦然地说出自己生命的真相。

 

我告诉他，我没有那么好，我的状态也没有那么好，我现在不能陪伴他了。

 

他问我，怎么能帮助我。

 

我说，最好的帮助就是各自成长，当我们真正成长之后，才能真爱到对方、陪伴到对方。

 

郑老师说：颐和的老师其实是颐和的学生，因为老师的成长才是颐和的灵魂。老师成长得越好，孩子变化就越大。

 

我觉得自己很幸运，可以在这里好好地当学生，可以让自己的心灵重新长大。

 

结语

网络上说，陪伴是最长情的告白，家庭教育书里教父母，陪伴不在于时间的长短，关键在陪伴的质量。

姜姜老师今天的分享告诉我们，陪伴孩子的过程，要不断地去探索“我是谁”。

就像姜姜老师所说，“如果带着害怕陪伴别人，是陪不好的。”

作为一个父母，陪伴孩子是我们的责任，更重要的是在陪伴的同时去感受自己，只有回到自身，才有可能真正地陪伴到孩子，给孩子传递一份真爱和温暖。

姜姜老师刚开始要求自己“应该陪伴”，当她发现自己有害怕时，其实是孩子刺激出了她内在原有的害怕。

当她愿意去探索时，“害怕”就揭开了背后的真相，她也就知道了应该如何去面对自己和身边的人。

最后，姜姜老师跟孩子说，我也没有你看得那么好，我也需要去成长自己，孩子被感动了，问怎么能帮到姜姜老师。

每个孩子都喜欢真实的成人，当你真实的时候，你和他的心也就靠近了。

 

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