我用行动懂得”爱你就是爱我自己“的深刻含义
文：爱与幸福大家庭
高红丽（陕西汉中）
郑委老师前言：今天推荐汉中家人红丽的文章目的有四，首先，红丽一家都是爱与幸福的学员，丈夫徐文辉是汉中的会长，红丽是爱巡山成员，女儿是我们成长营和未来营大家都喜欢的营员，一家人通过学习爱与幸福，每个人都变化很大，家庭特别温馨幸福，在当地帮助了很多人，我很喜欢她们一家人，我希望爱与幸福越来越多这样的家庭。第二，从红丽的文章，大家感受做志愿者的辛苦和不易，了解每次开班和活动背后都有志愿者的无私付出，我们应该发自内心的感激志愿者们。第三，助人者自助，自助者助人，真正爱自己的人一定是会爱别人的人，真正爱别人的人一定是会爱自己的人，红丽用实际行动明白了”爱你就是爱我自己“的深刻含义，大家通过红丽的文章，也和她一起感受吧。第四，最近我一直都在重申一句话，因为它太重要了，今天红丽的文章又一次让大家看到这句话的重要性：在爱与幸福大家庭中你遇到的每个人和每件事都是帮助自己内观自己，了解自己，直面自己，接纳自己，成长自己，让自己生命如花般绽的。
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爱与幸福西安三期在上周日结束了，可一幅幅美好的画面却依然清晰的定格在我的脑海中，到家后连续两天晚上都梦到自己仍在西安三期的会场，对于参加了四次基础班的我来说，这一次无疑
是让我最震撼最感动的一次！（郑委老师：爱与幸福大家庭喜悦的变革其实已经悄然开始了，首当其冲的是爱相随团队的变革和基础班的变革，所以红丽会说最震憾的一次，我想她已经明显感受到了变革的效果，同时我想告诉红丽，未来爱与幸福的活动可能还有更多的震撼等着你呢。）
记得十一月中旬还在北京幸福吧的时候，就收到吴绮老师的信息，询问我是否能当西三期的带组志愿者组长，当时强烈的愿望就是想试试，再加之当时在北京幸福吧”爱巡山“培训能量满满，内在的力量又提升了不少，这么好的状态就特别想挑战自己一把，而且当时真的觉得我还行，我可以！
没想到回到家后的当地下午，西三期的前期筹备工作文件就陆陆续续的发到了我的邮箱，我归纳整理一下，选择出我认为当下急需要做的，结果第二天一上班，就收到了吴绮老师大段的语音，提醒我马上要落实的事情，我一下也有些着急了，开始抱着手机和家人联系，在群里发相关的通知，记得周二那天从早上上班到下午下班，我一直在忙碌着这些我事先都没有想到的工作，真的有些慌乱！原来基础班的工作流程如今已经做的很细致啦！尤其是深二期以后，我们志愿者团队要对学员进行三个月以上的深度陪伴，而经历了西安联谊会会上郑委老师提出的喜悦的变革和美好的挑战以后，我们的工作越发要做的专业，规范，精致，有文化！而我在做事的过程中看到了自己的格局和高度还远远不够，在准备充分的前提下提高做事的效率！做到心慢身快！而那一刻我内心的慌乱是因为我对事情的估计准备不足，没有前瞻性！我要感谢吴绮老师在这个过程中给予我的帮助，她给了我一个作为志愿者组长需要达到的高度和努力方向，让我看问题的格局有了很大的提升！
然而第二天，当我在群里准备再次等待老师交代新任务时，吴绮老师一天都没露面，第三天早上，老师小窗我“昨天我有点着急了，给你们压力了！”（郑委老师：可爱的吴绮老师，最近一年尤其这几个月，吴绮老师变化巨大，今天我还在微信上给吴绮老师留言”你已经进入自我成长的快车道了“。大家如果稍微多留意一些，你会发现爱与幸福的老师们都在进行着”喜悦的变革和美好的挑战“，老师们都在发生着变化，很多老师的变化是惊人的。爱与幸福的最大魅力之一就在于每一人尤其是老师们都在不断的内观自己，成长自己。今天我还和冬梅老师说，爱与幸福的所有事情都是为一件事服务的，这是爱与幸福所有事情的核心——”帮助自己和他人不断的成长“，仅此而已。）那一刻，我在想，老师的发心是好的，而且正因为这样，我看问题处理事情的能力都有了提高，尤其是大方向更明确啦，我是真心谢谢老师当时的“着急”！可吴绮老师在这件事中也内观反思自己，更让我感受到了什么是“以行动带动行动，以生命感动生命”！亲爱的吴绮老师，我爱你！
在开班前，我们西三期的志愿者就开始在群里打招呼，晒照片，彼此相互认识，这次的志愿者除了西安当地的家人，还有宝鸡的，青海西宁的，青岛的，宁夏白银的，山西太原的，安徽蚌埠的，河南濮阳，河南灵宝的！真的是爱与幸福五湖四海的家人大团聚！作为组长，我深深的知道，只有我们这些人真正温暖了，彼此相亲相爱啦，我们才能更好的去温暖学员，把我们群里的这种氛围带到学员的大群中去，可我并不是一个善于表达的人，而且更多的时候，我感觉自己是因为我要营造这样一种氛围而去做一些互动和心赏，我很自责，感觉自己不够温暖！然而随着和大家的相处，每当我遇到具体的事，我在群里一吆喝，马上就会有家人第一时间回应我，无论是我们先期召开的两次志愿者会议的记录，还是蕙心老师答疑问题的收集和会后的整理，她们都有一个相似的表达，那就是“亲爱的，我之前没做过，但是我愿意试试”而她们自己还有一大摊子事，建立各组微信小，收集各组学员信息，陪伴学员的很多琐碎工作，可每当我需要她们的时候，她们每次都无私的帮助我，写到这，我的眼眶又湿润了，是她们不断的在给我力量，给我爱的滋养，亲爱的兄弟姐妹们，我爱你们！（郑委老师：向所有志愿者致敬！爱与幸福因为有你们才会如此的美好。）
终于盼到我们志愿者见面的那一天啦！大家见面热情的拥抱过后就投入了迎接新学员的准备工作中，晚上八点多了，一阵繁忙过后，大家聚在一起准备排练一下在结营仪式上表演的手语舞《谢谢你》，我突然看见来自太原的志愿者
wy 趴在桌子上，很难受的样子，我过去问她怎么了？wy
说头痛的厉害，可能感冒了，喝了感冒药可还是不行！我说，是药不对症吧？wy 说，有可能，以前头痛时会喝头痛粉，一喝就好了！我说，那我去给你买吧！wy
很不好意思，执意不让,说一会自己去！可看着 wy
那么柔弱的身体，生病了也不肯休息，还留在会场，看能否自己再做点什么！那一刻，我特别想为她做点什么，特别想好好心疼她一下，这是发自内心的，没有用大脑想我应该怎么样？面对
wy 的执意不肯，我开玩笑似的对她说，其实我是自私的，明天就正式上课了，我是为了让你赶快好起来，还指望你好好带组呢，你病了，你的组员怎么办啊！wy
笑了，笑容真好看！感谢 wy 感谢亲爱的志愿者们，因为你们的无私付出，让我的心灵受到了深深的震撼，是亲爱的你们用爱滋养了我，让我发自内心的想为你们做点什么！这和之前用脑觉得应该怎么做真的是完全不同啊！发自内心的去付出，去爱对方真的美好了！我为自己感动！突然想起爱满自溢这个词，我要成为爱本身！（郑委老师：红丽从一个小心翼翼，不敢彰显自己的乖乖女，现在成长为内心越来越有力量，越来越有爱的正能量，我真的打心眼儿里为她高兴，同时，我特别喜欢红丽一家三口，他们都是爱与幸福的学员，而且都是正能量的学员，他们在汉中帮助了很多家庭，这个家庭现在也洋溢在幸福之中，祝福红丽全家永远幸福。）
上课第二天的一个中午，吃完午餐在电梯里碰见一位新学员，想留下我的电话号码，我欣然同意，可当她准备给我打过来时，女儿的电话正好进来了，而我到的楼层马上就到了，我一着急，就挂断了电话，那位家人说，你先接吧！我说没事女儿打过来的，我一会儿回过去就好了！我收到家人打来的电话并保存以后，和彩燕老师往房间走，走在过道的时候，彩燕老师对我说：亲爱的红丽，我对你刚才的做的有点看法！我一愣，我刚才怎么啦？彩燕老师说，你挂断孩子的电话，我感觉有点伤害到孩子，表明你并不重视她，孩子一定是渴望被关注的！听到这，我有点惊讶，以前不都是这样做的吗？原来我关注爱与幸福家人的感受超过了自己的家人，为什么会这样呢？几十年的惯有思维模式让我们遇事总是先考虑别人的感受，怕伤害到别人，其实这并代表我多么有爱，而是想在外人面前呈现一个我认为更好的自己，让他们也觉得我好，实际内心深处还是不自信，不能完全接纳和认可自己！需要通过别人的认可来满足自己脆弱的心！结果更加隐藏了自己而不自知，也伤害了我身边的亲人，然而她们对我来说才是我最重要的人！下午，我给女儿微信道歉：
“宝贝，妈妈要向你郑重道歉！（郑委老师：在爱与幸福大家庭中你遇到的每个人和每件事都是帮助自己内观自己，了解自己，直面自己，接纳自己，成长自己，让自己生命如花般绽的。红丽已经深深的理解并践行了这句话，当这句话成为学员学习爱与幸福，参与爱与幸福各项活动的前提准则的话，我相信你一定会收获幸福，收获成长，生命越来越绽放的。）
中午你给妈妈打来电话，妈妈正在和一位家人说话，就挂断了你的电话，想着一会儿再给你打过去！妈妈错了，原来妈妈还是在乎别人的感受胜过你和爸爸的感受，原来还是很在意别人的评价，妈妈会慢慢改自己，会让宝贝感受到：在妈妈心里，爸爸和你最重要！”晚上我和女儿通电话时，问孩子看见妈妈的留言了吗？女儿竟然根本就没关注这个事，让我别挂电话，她打开微信看了我给她的留言后，女儿说没事！就嘻嘻哈哈的和我说别的啦！我想，可能是因为以前我这种固有的模式女儿已经适应了吧！虽然不好，但是孩子对妈妈永远是宽容的！
我爱你，抱抱宝贝！也谢谢亲爱的彩燕老师真实的表达，让我更加清晰的认识了自己，又有了成长的空间，真的太好啦！我爱你，彩燕老师！
这次的基础班，郑委老师对于知识点内容的讲解也和以往有很大的不同，知识与知识之间的链接和架构更加清晰！而这次基础班的学员们也都很棒！他们对自我的觉知，对生命的敬畏，在郑委老师一点点的带动下，开班第一天上午就有许多家人痛哭不已，而到第二天做完爱的束缚游戏以后，场上的家人几乎哭成一片，大家争着发言，谈感受，排成长队向那个场中央的“孩子”道歉，处在那样一个场中的我也禁不住流下了眼泪！为越来越多的生命的觉醒，为越来越多家人走进爱与幸福，进行自我蜕变与成长而感到高兴！而郑委老师也把基础班上出了研修班的高度，让我们大家对每一个生命都充满敬畏之心，每一个生命在成长过程中都有他的不易，每一个生命都是伟大的生命！（郑委老师：爱与幸福要做出变革，首先要变革的是我自己，提出变革之后，我从基础班讲课就已经开始改变了，研修班的内容和形式也做出来大量变动，人生惟一不变的是变化，人最难的就是推翻自己，改变自己和战胜自己，这几天我正在思考2017年我的课程模式的改变，相信2017大家会感受到更加不一样的爱与幸福的理论。）
最后一天，有一位家人特别不认可自己的职业，她是一位美发师，她剪一次头发四百元起步，她还是一个知名的美发连锁机构的副总，也自学取得了很高的学历！就这样一位看上去开朗活泼漂亮可爱，让我们每个人都很钦佩和羡慕的家人却对自己的职业有着深深的不认可，站在台上的她，连头都抬不起来，在郑委老师一点一点的温柔的对她剖析的过程中，让她逐步认识到自己并不是不接纳自己的职业，而是不接纳自己这个人，因为家庭原因自己没能好好读书，没能获得文凭成了心中最大的伤痛，即便是成人后通过自学取得了高学历，而那个曾经的痛早已深深的烙在了她的心里，而这个痛真的太痛了，她要把这个痛深深的隐藏起来，自己以为忘记了，不重要了，可它无时无刻
不在提醒着敏感自卑的自己！当郑委老师让她张开双臂问大家：你们爱我吗？当大家齐声说到：我们爱你！这位家人说：我不信！郑委老师又让她一遍又一遍的问，我们一遍又一遍的回答，每一次郑老师都会扶起她低垂的头，当郑委老师让她喊出“我是一个生命！我值得被爱时”台下的家人们也哭成了一片！郑老师对当地联谊会的家人们说，回去后她可能能量极低，大家要多关心她，多约她出来坐坐，多陪陪她，让爱进入到她的身体里！为郑老师的大爱！为每一个生命的不易和伟大喝彩！我爱你们！
结营仪式上我们所有志愿者跳了手语舞《谢谢你》，当我听见台下传来的嚎啕大哭时，那一瞬间我的眼泪也止不住的落下来，为生命的绽放，为自己的坚持，为每一位在场的家人感动！当我哭着走到台下，当我紧紧的抱着付老师的时候，我告诉她，这是喜悦的泪水，美好的泪水，我很开心！我被自己感动到了！晚上的志愿者答谢宴上，我和付老师聊了我的困惑，我们经常在外边参加活动，我们去付出去关心群里的家人，有时恰恰忽略了身边最亲的人，那我们改变自己的初心是什么呢？不就是让家庭越来越幸福吗？可有时连身边的人都关注不到，那还谈什么付出爱，传播爱呢？付老师告诉我，我们每个人都会经历这样一个过程，这是很正常的！我想这也是我需要成长的地方吧！接纳自己的暂时做不到，全然的爱我这个真实的人，当我有足够的能量足够的勇气直面自己时，我也会越来越有爱越来越好的，这不就是积极心态吗？突然感觉好轻松啊！
回到家后，依然很兴奋，想起即使在当志愿者的那几天每天晚上很困也不愿意睡觉，而回到家后，这种感觉依然持续，每天都有许多许多话想和老公说！到家后的第二天，收到吴绮老师的信息，和我商量召开西三期总结会的时间，我提议本周三开，而吴绮老师周三有辅导，就提议周四开，可我周四有书法课，因为上周在西安已经耽误了一节课了，所以这周周四的课说心里话很想去上！我鼓起勇气向吴绮老师真实表达，吴绮老师就和我商量改在下周周二！那一刻，我感觉我被老师看见了，她关注并认可了我，我好开心！后来吴绮老师给我留言：表达好，既尊重自己，也尊重别人！如果是以前，我会不敢表达，或者会很纠结是否要表达，最终也许会委屈自己，而这一切都是源于我的低自尊造成的，总怕别人觉得我不好，于是我就不表达，我就被动接受，其实和别人没有一点关系，你不表达别人怎么会知道呢？
做真实的自己，表达自己的真实感受，做了再说，错了再改，没什么大不了的！我好开心自己越来越勇敢啊！我真的越来越喜欢自己啦！（郑委老师：在爱中真实，在真实中获取爱的力量，我看到了红丽一点一滴的变化，她内心开始有了力量，内心有力量了就敢于彰显自己的意志，就不再活在权威的压力中，就不再活在别人的眼光和评价中，这样的感觉是特别美妙的，红丽感受到了这样的美妙，说明她真正的成长了，强大了，为红丽点赞。）
西安三期带给我的美好与成长还在延续着，我得到了很多很多老师们家人们爱的滋养，这里面还有很多很多家人带给我的感动，虽然我没有一一将他们的故事记录在这里，没有将他们的名字写在这里，可是他们已经深深的被我珍藏在了心底！他们将是我心中最温暖最美好的记忆！
西安三期，让我的内心也好通透，好轻松，在付出的同时得到了爱的滋养，我感觉自己很富足，越来越有力量！正如歌中所唱的：你让我明白，爱你就是爱我自己！当我只西安三期是想着去为西三做点什么的时候，我得到了太多太多的爱！谢谢亲爱的你们，我爱你们！
微信公众号名称：郑委老师（用公众号查找方法：手机微信添加朋友功能-查找微信公众账号-郑委老师
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(2016-12-16 07:39:57)