【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享3476天】

规则与内稳态

规则的概念：

对系统成员行为选择的限制被称为规则。“规则”一词使得人们可以用更抽象的语言来描述反复出现的行为方式。如：

这家人，要么就是强壮、主动、活跃、乐于助人的；要么就是虚弱、被动和有病。

这家人不懂得关系。

这家人从不谈论感情。

诸如此类。规则是观察者的描述，关于系统成员如何定义现实世界、对事物赋予何种意义、哪些行为被看成是“可能或可以的”、哪些是“不可能或不可以的”等方面的推测。

当系统成员也成为描述中的一部分时，规则也可以由他们自己来总结。我们称之为明显的规则。但更多的时候，规则常常是隐含的：只有当它被打破或违反而被看成问题的时候，才会被清楚地表述出来。经验表明，如果能够把与症状行为有密切关联的家庭核心规则表述出来，将会对治疗师和咨询师非常有帮助。限制的家庭规则常常会使得家庭成员的交往变得迂回复杂。在一个不允许说出自己的需求的家庭里，一些成员会说服其他人去做其实是自己想做的事情。

内稳态的理念

早期的系统论最感兴趣的问题是，系统在环境变化的情况下如何保证系统参数的稳定，也就是关注达到稳定、内稳态的条件。

内稳态常常是通过反馈环路得以确保：偏离平衡状态的信息被感知，并由此引发调控行为，使参数恢复原来的状态。比如：

汽车水箱水位表显示下降时，我们会往水箱里加水；

如果温度过高或过低，我们会转动调温器；

如果孩子做了错事，我们会打骂孩子或让其产生内疚感。

内稳态理论里设置了一种标准状态作为前提，并且将现实状态与标准状态相比对，通常情况下总会有些不足。其中隐含的意思是，现实状态与理想状态是有距离的，我们总需要去纠正点什么以达到理想状态。但从系统的眼光来看，这个理念导致以下问题：

一是诱使治疗师从外部为家庭定义一种理想状态；

二是很难调动家庭从系统内部产生不同以往的、事先无法预料的、创新的能动性。

三是这种理念也会认定系统有某种保守而趋于稳定的倾向。

随着时间的推移，这种观念越来越被认为过于机械化。基于内稳态模式的看法，即秩序必然是通过对现实状态和标准状态的比较从外部制定出来的，是受到批判的。对于有没有另外的秩序这一问题新的回答，还有待时日。

不同学科领域都在反复研究同样的问题：系统在什么条件下，又是怎样实现“自我组织”？在没有“指挥官”的情况下，秩序是怎样产生的？首当其冲的都是一些自然科学领域里的理论。有趣的是这些理论全都以共同的经验为基础，赫尔曼·哈肯如是总结：开放系统中自发形成有秩序的结构并非个例，而是在自然和工业领域普遍存在的。哈肯是协同学理论的创立者，该理论来自于物理学，是对激光理论从微观混沌状态到宏观秩序的转变的研究中形成的。耗散结构理念来源于化学，它是由伊利亚·普里果金提出的。生物学方面马图拉纳和瓦雷拉发展了自我再生理论。人文和社会科学只是借鉴了这些学科的一些成果，不管有没有道理，系统治疗引入了其中大量的思想。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。

丁  香

二0二五年七月十五日