【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第3466天】

焦点解决短期治疗之背景

由沙泽尔先生和茵素女士及其同事在美国密尔沃基市的短期家庭治疗中心开创并发展出的焦点解决短期治疗，将当事人视为他们自己生活的专家，相信当事人是解决自身问题的专家。或许咨询师作为实务工作者知道一些有效的解决办法，但事实上，只有当事人自己能切身体会什么对他们而言是真正有用的，也只有他们自己清楚，当情况有所好转时他们的生活又将如何。

焦点解决短期治疗是一种未来导向的治疗模式，这关注的是那些当下正在发生的、与理想的未来一致的情境。咨询师假定在这种未来的情境中问题将不复存在，或者问题以某种方式被转化，使得当事人不再受苦其困扰。

焦点解决短期治疗非常适合儿童。因为儿童会自然而然地期待未来，而非停留在过去。他们对奇迹和愿望这类话题很感兴趣，并且乐于关注自己做对了什么，而不是做错了什么。此外，与家庭一起工作的过程中，焦点解决短期治疗能够促进相互合作，促成以当事人为本的目标的共同设定。

焦点解决短期治疗的原则与儿童：

目前有许多资料可供我们学习焦点解决短期治疗。其中有些文献描述了焦点解决短期治疗在儿童与家庭方面的应用，也有一些提到了关于儿童的案例。

尽管有一些关于焦点解决短期治疗在儿童中运用的专业文献，但其数量仍旧很少。在进行整合焦点解决解决短期治疗、儿童治疗及游戏治疗上，我们透过一个儿童的工作案例（这个家庭是一个重组的六口之家），可以先来了解焦点解决的基本原则：

1如果没坏就不要修理它

首要一点是相信家庭自知其所需。在与一个重组家庭工作时，他们请咨询师协助缓解孩子之间的冲突。这个六口之家包括父母双方及他们各自的两个孩子。这位父亲的前妻死于癌症，两个孩子因此失去母亲。他们没有向咨询师寻求哀伤辅导，对于这一不幸事件给孩子们的行为或福祉带来的影响，咨询师并没有做任何假设。

2如果有效就要多做

据了解，四个孩子有时候会一起开心地玩耍，甚至互相分享玩具。当咨访双方在探索解决方案的时候，咨询师了解到他们已经掌握了与他人和睦相处的技巧。

3若无效就做点不同的事

早上母亲通常要花很多精力叫醒孩子们去上学。她说自己已经厌倦了在楼下叫他们起床。因为无论她在楼下怎么大喊大叫都不管用，她不得不上楼把孩子们从床上拽起来。她很生气，因为每天从一大早开始就不顺利。咨询师邀请她描述理想中的早晨是什么样的；会发生哪些不同呢？

4踏实一小步成就一大步

母亲理想中的早晨是她能够为大家做早餐，而孩子们也很喜欢这个想法，所以家庭成员一起制定了计划，来改变早上的时间安排。他们甚至预测这个计划能改善他们的学习和工作，在之后的一次会谈中，我们制作了一张详细的列表，上面列出他们简单的日常改变促成了哪些积极的连锁效应。妈妈感叹孩子们之间的冲突也少了。

5解决方案并不一定与问题直接相关

购买闹钟，妈妈早上7：20前下楼为孩子们做煎饼、鸡蛋等丰盛的早餐，这些都与孩子们的冲突没有直接关系。

6发展解决方案的语言不同于描述问题的语言

在探讨早上的这些改变将带来什么不同时，父母和孩子们都对之后的早晨充满了希望，甚至还感到有些兴奋。相反，对问题的讨论则可能带来负能量、指责和各种难题。

7问题不会始终出现，总有例外可以去发现

咨询师了解到当孩子们遇到他们期待的事情时，他们会自己起床并做好准备。最近一个例子是学校的滑雪日。那天早上，孩子们都自觉起床，穿好衣服，准备好滑雪用具，高兴地聊着天。

8未来是可以被创造和协商出来的

四个孩子、两位家长、一个咨询师七个人就这个家庭的未来一起进行了一场热烈且具有合作性的讨论。他们构思出理想中的早晨，并在巨大的白板上用有趣的方式呈现出来。咨询师在一边提问，从而引出更多对细节的描述。一周后，咨询师再次与母亲和孩子们进行会谈，他们向咨询师描述了生活中发生的美好改变。咨询师问他们是否知道父亲有没有觉察到不同。妈妈笑着说，他不可能注意不到这些变化。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。

丁  香

二0二五年七月五日