【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第3326天】

焦点解决会谈精简版

在学校与一些机构中，常无法实行45到50分钟的咨询会谈。因为学生和老师的既定行程往往可能限制能进行咨询互动的时间。如，为了维持上课安排与学业，许多学生都只愿意在短暂的午休时间里与咨询师会面。此外，一些当事人，尤其是较年幼的儿童能维持注意力的时间短暂，也可能因而会降低焦点解决原有模式的有效性。面对这些阻碍，克拉尔发现了一个补救方法，以精简版的方式来应用焦点解决。这样的做法对于各个年级的学生都十分有效。

不仅如此，焦点解决会谈精简版在私人执业与机构中皆有实质的意义，能在大约20到25分钟内完成会谈，仅需要完整版一半的时间，包括特定的流程表与记录单，技术与介入方法取自完整版。它能帮助心理健康专业者提供服务给那些负担不起传统上50到60分钟会谈的费用，但或许能负担得起25到30分钟会谈的费用的当事人，而使原本无法负担相关费用的当事人也能获得咨询的协助。

咨询师会先通过简短的自我介绍与当事人互相熟悉，来开启会谈，并对会谈中使用的取向进行说明。可叙述如下：

我想让你了解一下这个会谈将会怎么进行。我会询问你一些问题，这些问题与今天让你前来咨询的事情，以及你现在的状况相关。在我们谈话时，我会对你的回答做些笔记，好让我在会谈结束时要以运用它们撰写一则讯息给你。当我在撰写讯息给你时，我希望你也把今天在会谈中的收获写下来与我分享（较年幼的儿童可以画出事情好转时会在做什么）。在我把讯息写好交给你之前，我会念给你听。然后，我会将我们彼此写下的讯息（或图画）与反馈都复印一份，这样我们两个人都会有彼此的讯息反馈。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二五年二月十五日