【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第3327天】

焦点解决会谈精简版之目标确立

就如同焦点解决模式完整版，焦点解决成功的核心在于：

以正向词汇确立当事人希望通过咨询能获得些什么，即当事人的目标。

正向目标描绘出可供观察的行为，让当事人能在目标实现时予以对照辨认。正向目标描述的是当事人希望开始去做的事情。

这种描述方式，与当事人希望停止或避免去做的负向目标表述大有不同。

完整版焦点解决模式中如何将负向目标、具伤害性或不切实际的目标，以及“我不知道”的响应，重新建构为正向目标，也推荐了一些可优先采用的技术。同样，这些技术在精简版会谈中也能发挥良好的作用。

然而，仍须谨记的是：咨询目标是当事人的目标，而非转介者的目标。

可以使用以下问句来引出当事人的目标：

你对于我们会谈的最大期望是什么？（建议的选项）

你今天来见我的原因是什么？

我今天可以怎么帮上你的忙呢？

如前所述，最值得推荐的选项是以“最大的期望”这个词所建构的问句，因为它能引领当事人专注于他们希望达到的目标，而非聚焦于问题或过去的失败。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二五年二月十六日